Thắc mắc: Uống nhụy hoa nghệ tây làm nóng hay mát cho cơ thể?

Nhụy hoa nghệ tây là loại gia vị có nhiều công dụng tuyệt vời. Nhụy hoa nghệ tây có vị đắng nhẹ, có mùi thơm của thảo mộc và chút hương ngọt dịu. Trong nhụy hoa nghệ tây có chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa như: Crocin, Safranal, Flavonoids,… cùng vitamin A,B,…cùng các khoáng chất như kẽm, magie, sắt,…rất tốt cho sức khỏe cũng như làm đẹp. Tuy nhiên khá nhiều người thắc mắc nhụy hoa nghệ tây nóng hay mát cũng như cách dùng để không gây nổi mụn.

Nhụy hoa nghệ tây nóng hay mát

Ngoài thắc mắc nhụy hoa nghệ tây nóng hay mát thì nhiều người còn thắc mắc dùng Saffron có bị nổi mụn không? Và nếu như nhụy hoa nghệ tây không gây nóng, vậy tại sao một số người dùng lại gặp tình trạng nổi mụn?

Uống nhụy hoa nghệ tây nóng hay mát, có nổi mụn không?

Trên thực tế Saffron có cơ chế thải độc, vì vậy khi dùng Saffron thì cơ thể sẽ đào thải độc tố ra ngoài, một số người sẽ đi tiểu nhiều, toát mồ hôi, hoặc cũng có thể là nổi mụn. Những ai cơ thể tích tụ độc tố càng nhiều thì quá trình này sẽ diễn ra càng lâu. Nhiều người khi dùng nhụy hoa nghệ tây bị mụn liền nghĩ rằng do chúng nóng nên gây mụn, rồi bỏ ngang không dùng nữa. Tuy nhiên, hãy kiên trì sử dụng Saffron mỗi ngày và sau khoảng thời gian 1 – 2 tuần thì các hiện tượng này sẽ hết dần.

Phải làm gì khi dùng saffron mà bị nổi mụn

Nếu khi dùng Saffron thấy bị nổi mụn hay nóng trong người thì nên làm theo những cách sau đây: 

Bổ sung thêm nước

Các bạn có thể chia lượng nước uống mỗi ngày với 50% lượng nước Saffron và 50% lượng nước lọc. Bên cạnh việc uống cùng nhụy hoa nghệ tây bằng cách tăng lượng nước lọc lên để đẩy nhanh tốc độ thải độc cũng như làm mát cơ thể, các bạn cũng nên duy trì lượng nước Saffron và nước lọc đều đặn mỗi ngày thì chỉ sau  khoảng 1 – 2 tuần bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt.

Bổ sung thêm rau củ quả

Ngoài việc uống thêm nước thì hãy nạp thêm chất xơ và nước từ các loại rau củ quả hằng ngày. Rau củ quả cũng hỗ trợ nhuận tràng, dễ tiêu hóa, chống táo bón cũng như thúc đẩy quá trình thải độc diễn ra một cách nhanh hơn.

Cách dùng saffron để không nổi mụn

Đắp mặt nạ với Saffron

Saffron còn có thể sử dụng làm mặt nạ dưỡng da bên ngoài. Bạn có thể dùng Saffron với sữa chua, sữa tươi không đường, bột trà xanh,mật ong,…làm mặt nạ, đắp 2 – 3 lần/tuần. Những nguyên liệu thiên nhiên nêu trên đều có tính kháng viêm mạnh sẽ giúp ngăn ngừa việc nổi mụn, làm sạch da mặt và nâng tông da một cách hiệu quả.

Xem xét lại liều lượng

Nhụy hoa nghệ tây không phải là thuốc nên không có liều lượng sử dụng cụ thể. Tuy nhiên, cục FDA cũng đã khuyến nghị với người trưởng thành chỉ nên dùng tối đa khoảng 50 sợi/ngày. Như vậy bạn có thể tự  điều chỉnh liều lượng dựa trên thể trạng của bản thân từ 1 - 50 sợi/ ngày và đặc biệt nên chia nhỏ ra thành nhiều lần pha.

VD: 10 – 15 sợi/lần, ngày uống 3 lần như vậy, có thể tăng hoặc giảm lượng sợi tùy theo nhu cầu của bản thân. Nếu pha 10 sợi mà vẫn chưa thấy hiệu quả thì có thể tăng lên 15 – 20 sợi.

Các cách dùng nhụy hoa nghệ tây hiệu quả

Saffron thường được sản xuất dưới dạng sợi khô hoặc dạng bột mịn. Sau đây là các cách sử dụng nhụy hoa nghệ tây để mang đến hiệu quả cao nhất, đó là:

Ngâm với nước ấm hoặc sữa hoặc nước trái cây

Đây là những cách dễ dàng và tiện lợi nhất để dùng nhụy hoa nghệ tây. Bạn vừa có thể cung cấp đủ nước cho cơ thể vừa giúp cơ thể nhanh chóng hấp thu các chất dinh dưỡng có trong nhụy hoa. 

Saffron cũng rất dễ kết hợp với các loại chất lỏng như sữa. Nếu bạn uống sữa mỗi ngày thì hãy thử thêm vài sợi nhụy hoa vào sữa, sau đó lắc nhẹ, chờ saffron tan rồi thưởng thức.

Các loại nước trái cây kết hợp với nhụy hoa nghệ tây cũng là một cách dùng tiện lợi mà không kém phần hiệu quả. Cách dùng này không những có hương vị đa dạng, dễ uống hơn mà còn giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Pha với trà uống hàng ngày

Đã giải đáp được thắc mắc uống nhụy hoa nghệ tây nóng hay mát, vì thế bạn có thể dùng nhụy hoa pha chung với nước trà để thưởng thức hằng ngày. Bản thân trà đã được biết đến là có nhiều lợi ích giúp cải thiện sức khỏe và ngăn ngừa các loại bệnh tật. Uống trà cùng nhuỵ hoa nghệ tây vào mỗi buổi sáng là một cách dùng hiệu quả giúp tăng cường những dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Bạn có thể sử dụng đa dạng các loại trà kết hợp cùng nhụy hoa như trà lài, trà hoa hồng, trà hoa cúc, trà xanh,...

Các cách dùng nhụy hoa nghệ tây hiệu quả

Nấu ăn

Nhụy hoa nghệ tây ban đầu được sử dụng với mục đích là làm gia vị để nấu ăn. Do đó, bạn có thể cho vài sợi saffron vào gạo trước khi nấu. Khi cơm chín sẽ có màu vàng tươi đẹp mắt và mùi thơm thảo mộc mang đến cảm giác dễ chịu.

Vậy là thắc mắc uống nhụy hoa nghệ tây nóng hay mát đã được giải đáp ở trên. Các bạn nên chú ý về liều lượng khi sử dụng, tránh tình trạng uống quá nhiều hoặc quá ít để các công dụng của nhụy hoa nghệ tây được phát huy hiệu quả nhất.

Phương Nhi

Nguồn tham khảo: Tổng hợp