Phương pháp chữa trào ngược dạ dày thực quản một cách tự nhiên

Hiện nay có nhiều phương pháp phương pháp chữa trào ngược dạ dày thực quản một cách tự nhiên mà không cần dùng đến thuốc. Bạn nên tham khảo bởi tính an toàn, giá thành rẻ lại hiệu quả không kém.

Trào ngược dạ dày - căn bệnh khó nhận biết?

Trào ngược dạ dày – thực quản là do những căng thẳng, áp lực trong công việc và cuộc sống. Trào ngược dạ dày – thực quản xảy ra khi các chất dịch hoặc thức ăn trong dạ dày trào ngược lên thực quản.

Trào ngược dạ dày – thực quản xảy ra khi các chất dịch hoặc thức ăn trong dạ dày trào ngược lên thực quản

Theo chuyên gia, đối tượng nam giới, dân văn phòng, người hút thuốc lá, béo bụng hoặc bẩm sinh có vùng nối thực quản và dạ dày yếu do thoát vị cơ hoành, uống bia rượu,... gặp nguy cơ mắc bệnh trào ngược dạ dày nhiều hơn.

1. Dùng nha đam chữa trào ngược dạ dày

Nhờ tính chất kháng khuẩn của nha đam góp phần làm dịu đường thực quản và hệ tiêu hóa, từ đó làm giảm các triệu chứng của tình trạng bệnh trào ngược acid nên người ra thường dùng nha đam chữa trào ngược dạ dày. Chất nhớt có trong nha đam còn giúp đào thải, loại bỏ các độc tố ra khỏi hệ thống tiêu hóa và cải thiện chức năng thận, gan hiệu quả. Nha đam được biết đến với tác dụng chữa lành các tế bào da bị hư hỏng là do các Polysaccharides. Chất Glucomannan trong nha đam cũng giúp cân đối hệ thống tiêu hóa bị xáo trộn do phản ứng trào ngược axit. Còn chất anthraquinon có trong lô hội trợ giúp tiêu hóa và ngăn ngừa axit.

2. Không nên ăn uống hà khắc

Sử dụng nhiều món ăn không có lợi cho dạ dày như những món ăn chứa cà chua, cay nóng, đồ uống chứa caffein hoặc cacbonat, socola, thức ăn nhanh bạn dung nạp nhiều sẽ không tốt cho dạ dày nên nhiều người hạn chế không tiêu thụ. Nhưng thực sự điều này không cần thiết lắm. Mỗi người có độ nhạy cảm với thức ăn khác nhau.

Chế độ ăn hà khắc cũng không tốt cho dạ dày

3. Ăn từng bữa nhỏ

Những gì bạn ăn cũng quan trọng ngang bằng bạn ăn bao nhiêu. Ăn quá nhiều có thể khiến tình trạng trào ngược axit tồi tệ hơn. Nhưng ăn từng bữa nhỏ, ăn nhiều bữa sẽ hiệu quả hơn.

Để đảm bảo những bữa ăn mini không làm bạn tăng cân, hãy cân bằng lượng calo trong mỗi bữa ăn.

4. Tránh ăn tối muộn

Nhiều người có thói quen ăn tối muộn là nguyên nhân gây ra chứng ợ nóng và trào ngược axit. Ăn tối muộn sẽ khiến khoảng cách giữa bữa tối và thời điểm đi ngủ của bạn bị rút ngắn, khiến cho thức ăn chưa kịp tiêu hóa hết nên khi bạn nằm xuống, axit trong dạ dày sẽ trào ngược lên thực quản, gây ra cảm giác  khó chịu.

Người bị trào ngược dạ dày có thể sử dụng gối chống trào ngược dạ dày khi ngủ ngon giấc hơn.

Nhiều người có thói quen ăn tối muộn là nguyên nhân gây ra chứng ợ nóng và trào ngược axit

5. Châm cứu

Một nghiên cứu ở quy mô nhỏ tại Trung Quốc đã so sánh hiệu quả của của việc 6 tuần châm cứu và uống thuốc chống trào ngược axit. Kết quả thật bất ngờ. Cả 2 phương pháp này đều mang lại hiệu quả tương đương nhau.

Thậm chí, sau khi kết thúc liệu trình châm cứu 4 tuần, các bệnh nhân bị trào ngược axit cũng cảm thấy tình trạng cũng giảm xuống nhiều.

Hy vọng với những típ nêu trên bạn có thể phần nào có được những kiến thức cơ bản về căn bệnh trào ngược dạ dày và khắc phục triệu chứng hiệu quả.

Hoàng Dương