Những tác hại khi sử dụng máy lạnh nhiều vào mùa hè

Không chỉ gây lãng phí điện năng, thói quen lạm dụng máy lạnh vào mùa hè còn vô tình làm ảnh hưởng đến sức khỏe của các thành viên trong gia đình. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tác hại của việc sử dụng máy lạnh với tần suất cao trong những ngày nắng nóng.

Mắt bị khô

Tác hại đầu tiên của việc lạm dụng máy lạnh vào những ngày hè là dễ làm cho đôi mắt của bạn bị khô. Tuy rằng máy lạnh sẽ mang đến không khí mát mẻ cho không gian sống vào các ngày nóng bức, nhưng thiết bị này khiến mắt bị thiếu độ ẩm, dẫn đến rối loạn chức năng tiết dầu của tuyến Meibomian - Tuyến tiết ra lớp mỡ của màng phim nước mắt, có công dụng giảm khô mắt. Điều này cũng lý giải vì sao những người làm việc trong môi trường máy lạnh sẽ dễ bị mắc các bệnh về mắt hơn so với các đối tượng khác.

Mắt sẽ bị khô trong môi trường máy lạnh thiếu độ ẩm lâu dài, dẫn đến các bệnh về mắt.

Để khắc phục tình trạng mắt bị khô, bạn không nên ở trong môi trường máy lạnh trong thời gian dài. Trường hợp bắt buộc phải làm việc hoặc hoạt động trong không gian có máy lạnh thường xuyên, bạn nên sử dụng thêm các loại nước mắt nhân tạo, nước nhỏ mắt,... để giảm tình trạng này. Bên cạnh đó, hãy để đôi mắt nghỉ ngơi khoảng 5 phút sau khi nhìn màn hình thiết bị điện tử 45 phút, đeo kính râm khi ra đường,...

Da thiếu độ ẩm

Giống như đôi mắt, môi trường máy lạnh cũng có thể khiến cho da bị mất độ ẩm tự nhiên. Về lâu dài, làn da sẽ bị xỉn màu, dễ bong tróc, ngứa ngáy khó chịu. Bên cạnh đó, do đặc tính "giãn nở khi nóng, co lại khi lạnh", da của bạn sẽ tự động co lại khi ở lâu trong không gian máy lạnh. Điều này sẽ vô tình làm giảm độ đàn hồi và săn chắc của da, đẩy nhanh quá trình lão hóa da đến sớm hơn.

Trong trường hợp này, bạn nên uống nhiều nước, dùng xịt khoáng cho da mặt và sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp để ngăn cho da không bị khô, thiếu độ ẩm. Đồng thời, nếu có điều kiện thì bạn nên trang bị thêm máy tạo độ ẩm trong không gian phòng máy lạnh để gia tăng khô khí ẩm.

Cơ thể bị thiếu nước

Nếu cơ thể ở trong không gian máy lạnh một thời gian dài thì 1/5 lượng nước sẽ bị giảm đi. Nguyên nhân đến từ việc máy lạnh sẽ hút độ ẩm trong không khí để làm không gian phòng lạnh hơn, cơ thể sẽ ít bị đổ mồ hôi và không có cảm giác khát nước. Bạn sẽ uống ít nước hơn bình thường dẫn đến tình trạng cơ thể bị thiếu nước. Tình trạng thiếu nước sẽ ảnh hưởng ít nhiều đến sức khỏe, giảm sự trao đổi chất, sức đề kháng yếu, dễ mắc bệnh vặt.

Cơ thể sẽ bị thiếu nước khi làm việc, sinh hoạt, học tập,... trong môi trường máy lạnh quá lâu.

Cơ thể bị sốc nhiệt

Nhiều người có thói quen mở ngay máy lạnh ở nhiệt độ thấp khi vừa ở ngoài trời vào nhà hoặc phòng. Họ nghĩ rằng làm vậy sẽ giúp hạ nhiệt và giảm nóng nhanh chóng. Thế nhưng, thói quen xấu này sẽ khiến cơ thể bị sốc nhiệt do chưa thích ứng kịp với môi trường máy lạnh. Từ đó, cơ thể sẽ dễ bị mệt mỏi, uể oải, nhức đầu,... thậm chí còn có thể gây ra đột quỵ vô cùng nguy hiểm. Bên cạnh đó, việc đột ngột hạ nhiệt độ máy lạnh xuống thấp còn khiến sản phẩm giảm tuổi thọ, nhanh hư hỏng.

Dễ mắc các bệnh về đường hô hấp

Thông thường, không gian lắp đặt máy lạnh phải đảm bảo phòng kín, không có chỗ thoát khí. Bụi bẩn sẽ dễ tích tụ khi phòng không được vệ sinh sạch sẽ thường xuyên. Đây là môi trường thuận lợi để vi khuẩn, virus có hại, nấm mốc sinh trưởng và phát triển mạnh mẽ. Bạn sẽ dễ mắc các bệnh về đường hô hấp khi lạm dụng máy lạnh vào những ngày hè. Trường hợp máy lạnh đã sử dụng lâu mà không vệ sinh hoặc bảo dưỡng định kỳ sẽ còn làm tăng cao nguy cơ nhiễm khuẩn.

Để bảo vệ sức khỏe ổn định, vào những ngày hè bạn không nên lạm dụng máy lạnh nhiều. Bên cạnh đó, bạn có thể dùng các sản phẩm y tế để phòng ngừa vi khuẩn, virus, nấm mốc có hại lẫn trong không khí tấn công cơ thể. Bình xịt họng sinh học Bd Ferm Bio Spray là một gợi ý lý tưởng cho bạn.

Bd Ferm Bio Spray giúp giảm ho, làm sạch khoang họng, ngăn ngừa vi khuẩn có hại.

Sản phẩm được sản xuất bởi Minsung Co, Ltd - Công ty dược phẩm đến từ Hàn Quốc. Thành phần chính của bình xịt họng sinh học Bd Ferm Bio Spray là Synbiotic lactobacillus. Thành phần này có tác dụng ngăn chặn các mầm bệnh virus bất hoạt, tiêu diệt các vi khuẩn liên cầu, tụ cầu vàng, virus cúm A/H3N2, giảm tình trạng khô mắt - mũi - miệng, tăng cường hệ thống miễn dịch.

Vào mùa hè khi nhiệt độ nắng nóng, máy lạnh sẽ giúp cơ thể hạ nhiệt nhanh chóng và thoải mái hơn. Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng thiết bị này với tần suất cao sẽ gây ra nhiều tác hại cho cơ thể, ảnh hưởng ít nhiều đến sức khỏe. Mong rằng qua những tác hại khi sử dụng máy lạnh nhiều vào mùa hè mà bài viết đã đề cập ở trên sẽ giúp bạn luôn có cách chăm sóc sức khỏe tốt, ngăn ngừa nhiều bệnh tật.

Bảo Vân

Nguồn tham khảo: VnExpress