Mới hết kinh nguyệt có thể có thai không? Cách xác định ngày rụng trứng

Khả năng mang thai ngay sau kỳ kinh nguyệt càng cao khi gần ngày rụng trứng. Đặc biệt, khi quan hệ tình dục sát ngày rụng trứng, nhất là trước ngày rụng trứng thì khả năng mang thai được tăng lên đáng kể. Hãy tham khảo bài viết sau để tìm hiểu rõ vấn đề này và có lời giải đáp cho câu hỏi thường gặp “Mới hết kinh nguyệt có thể có thai không?” nhé!

Thời điểm dễ đậu thai là lúc nào?

Nếu bạn quan hệ tình dục mà không sử dụng biện pháp tránh thai, bạn có thể thụ thai

Một người phụ nữ bình thường có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, cửa sổ thụ thai cao nhất vào khoảng sáu ngày xung quanh thời điểm rụng trứng (tính từ ngày thứ 10 đến ngày thứ 15 của chu kỳ kinh nguyệt), bao gồm:

• Năm ngày gần thời điểm rụng trứng.
• Ngày rụng trứng.

Vào thời điểm rụng trứng, lúc trứng được phóng thích từ buồng trứng, bạn sẽ dễ thụ thai nhất. Thời gian dễ mang thai thường xảy ra từ 12 đến 14 ngày trước khi bắt đầu kỳ kinh tiếp theo của bạn. Sau khi trứng được phóng thích, có thể được thụ tinh trong tối đa 24 giờ.

Mới hết kinh nguyệt có thể có thai không?

Với thắc mắc thường gặp của chị em phụ nữ rằng "Mới hết kinh nguyệt có thể có thai không", câu trả lời là khi vừa kết thúc chu kỳ kinh nguyệt bạn vẫn có khả năng mang thai, dù tần suất không quá nhiều. Đặc biệt, nếu không sử dụng biện pháp tránh thai an toàn khi bạn quan hệ tình dục, bạn có thể thụ thai bất cứ lúc nào trong hoặc thậm chí sau chu kỳ kinh. 

Số ngày hành kinh của mỗi phụ nữ có thể không giống nhau. Lưu lượng kinh nguyệt của bạn bắt đầu giảm dần và chuyển màu nhạt hơn hoặc sang màu nâu vào cuối chu kỳ.

Ngoài ra, trong lúc bạn vẫn đang hành kinh, cơ thể bạn đã chuẩn bị sẵn sàng cho lần có thai tiếp theo. Nếu bạn quan hệ tình dục vào cuối kỳ kinh, đặc biệt nếu bạn có chu kỳ ngắn, bạn đều có cơ hội thụ thai cao.

Có thể mang thai ngay sau khi hết kinh không?

Trường hợp bạn rụng trứng sớm, khoảng sáu ngày sau khi kỳ kinh bắt đầu. Vào ngày thứ ba của kỳ kinh, bạn quan hệ tình dục, lúc này tinh trùng không có trứng để thụ tinh nhưng vẫn tồn tại trong cơ thể bạn. Một vài ngày sau, bạn rụng trứng và hiện tượng thụ tinh xảy ra vì tinh trùng vẫn còn.

Do đó, thật sai lầm khi một số người vẫn lựa chọn quan hệ ngay sau khi kỳ kinh nguyệt kết thúc để tránh việc có thai. Mặc dù tỉ lệ có thai vào thời điểm này là thấp, tuy nhiên nếu quan hệ không sử dụng biện pháp an toàn vào thời điểm này, bạn vẫn có khả năng có thai. Điều này đặc biệt đúng nếu bạn có chu kỳ kinh nguyệt ngắn tự nhiên khoảng 21 ngày hoặc rụng trứng sớm hơn bình thường.

Nguyên nhân của tình trạng mang thai sau kỳ kinh 

Có rất nhiều nguyên nhân khiến bạn có thể có thai sau kỳ kinh nguyệt:

• Do độ tuổi trong quá trình dậy dẫn đến sự thay đổi hormone khiến cho sự rụng trứng cũng diễn ra bất thường.
• Cân nặng thay đổi do nội tiết tố biến động.
• Ngủ không đủ giấc hoặc thậm chí căng thẳng quá mức cũng có thể ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng.
• Mắc các bệnh lý như hội chứng buồng trứng đa nang, khiến quá trình rụng trứng trở nên bất thường. 

Cách xác định ngày rụng trứng chính xác

Nếu bạn thắc mắc "Mới hết kinh nguyệt có thể có thai không?", bạn nên tìm hiểu cách xác định ngày rụng trứng. Đây là bước quan trọng đầu tiên nếu bạn đang cố gắng mang thai. Nếu bạn đã quan hệ đều đặn vào giữa chu kỳ nhưng vẫn chưa mang thai, bạn sẽ thắc mắc liệu mình rụng trứng có đều không.

Để dự đoán ngày rụng trứng bạn thực hiện như sau:

• Cần chuẩn bị bộ dụng cụ dự đoán ngày rụng trứng tại nhà dạng que thử thai. Khi hoạt động, dụng cụ phát hiện LH (hormone tạo hoàng thể) tăng đột biến 1 - 2 ngày trước khi quá trình rụng trứng xảy ra. Thông qua bộ dụng cụ này bạn có thể xác định được thời điểm rụng trứng đúng.
• Cần chuẩn bị bộ dụng cụ thử nghiệm progesterone. Một số phụ nữ có kinh nguyệt không đều, ví dụ những người bị PCOS, việc sử dụng bộ dụng cụ này giúp bạn nhận biết cơ thể sắp đến thời điểm rụng trứng hay chưa bằng cách phát hiện progesterone, hormone được tiết ra ngay sau khi rụng trứng.

Bộ dụng cụ dự đoán ngày rụng trứng tại nhà dạng que thử thai

• Theo dõi nhiệt độ cơ thể cơ bản (BBT)cũng là một cách phổ biến thường được chị em áp dụng để xác định ngày rụng trứng. Bạn sẽ cần một nhiệt kế BBT để theo dõi BBT. Vào mỗi buổi sáng khi thức dậy, bạn đo nhiệt độ cơ thể, trước khi bạn di chuyển. Cần thiết có thể lập biểu đồ nhiệt độ cơ thể. Khi bạn lập biểu đồ nhiệt độ tăng khoảng 0,4 ° F trong ba ngày liên tiếp, có thể bạn đã rụng trứng.

Ăn gì để kích thích rụng trứng?

Bạn nên bổ sung một số loại thực phẩm trong thực đơn có tác dụng hỗ trợ kích thích trứng rụng rất hiệu quả bao gồm:

Hải sản

Hải sản, đặc biệt là các loại cá có dầu, cung cấp axit béo omega-3 dồi dào nhất, có tác động đến khả năng sinh sản. Nếu không chọn cách ăn hải sản, bạn có thể uống bổ sung dầu cá theo chỉ định của bác sĩ như nên uống loại nào và với liều lượng bao nhiêu.

Hàu

Để tăng cường khả năng sinh sản, bạn hãy ăn hàu. Đây là loại hải sản chứa nhiều kẽm, giữ vai trò trong việc sản xuất tinh dịch và testosterone ở nam giới, đồng thời kích thích rụng trứng và tăng cường khả năng sinh sản ở phụ nữ. 

Sản phẩm từ sữa nguyên kem

Sữa nguyên kem rất giàu chất béo bão hòa và cung cấp các vitamin tan trong chất béo dồi dào bao gồm vitamin E, A, D, K và K2. Tất cả các chất này đều giúp kích trứng rụng tự nhiên, từ đó tăng khả năng thụ thai cao.

Các loại đậu

Đậu nành, đậu đen, đậu lăng, đậu rồng… chứa chất xơ và folate dồi dào, cả hai đều rất quan trọng giúp duy trì sự cân bằng nội tiết tố lành mạnh. Đậu lăng có thể hỗ trợ tinh trùng thụ tinh dễ dàng với trứng do chứa nhiều polyamine essenceidine.

Rau lá xanh đậm

Các loại rau xanh đậm chứa hàm lượng lớn axit folic, chất sắt và vitamin C rất tốt cho việc nuôi dưỡng trứng và tinh trùng khỏe mạnh. Các chất dinh dưỡng cần thiết cho phụ nữ mang thai như canxi, sắt và folate chứa trong cải xoăn, rau bina, cải bẹ... giúp phòng ngừa các dị tật bẩm sinh ở thai nhi.

Lựu

Lựu giàu chất chống oxy hóa cùng các loại vi chất như vitamin K, vitamin C, folate… giúp kích trứng tự nhiên và hỗ trợ khả năng sinh sản. 

Quả mọng

Quả việt quất, mâm xôi, dâu tây giàu chất chống oxy hóa như kẽm, folate giúp cải thiện chất lượng trứng và tinh trùng. 

Trứng

Trứng chứa nhiều protein, vitamin E, vitamin B12 cùng chất béo không bão hòa đơn như DHA, là một loại thực phẩm tốt để thúc đẩy khả năng sinh sản của phụ nữ. 

Hi vọng, thông tin giải đáp mới hết kinh nguyệt có thể có thai không bên trên sẽ hữu ích với bạn. Nếu chưa có nhu cầu mang thai, tốt nhất bạn nên có biện pháp phòng ngừa an toàn nhé. Sử dụng bao cao su, màng phim tránh thai VCF,... cũng lựa chọn hợp lý.

Quỳnh Trang

Nguồn tham khảo: Tổng hợp