Làm sao để hết cảm cúm không cần thuốc?

Làm sao để hết cảm cúm mà không cần đến thuốc. Phương pháp chữa cảm cúm không cần thuốc mà sử dụng các dược liệu từ thiên nhiên đơn giản, có sẵn trong nhà vẫn hiệu quả, giúp cho người bệnh tránh phải dùng kháng sinh, gây tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe.

Triệu chứng cảm cúm

Cảm cúm triệu chứng phổ biến là đau nhức ở các khớp, cơ và vùng quanh mắt, mệt mỏi toàn thân, da nóng và ửng đỏ, chảy nước mắt, đau đầu, ho khan, đau họng và sổ mũi.

Phòng và chữa trị cảm cúm không cần thuốc

• Ăn uống đủ chất

Làm sao để hết cảm cúm? Tăng cường bổ sung các loại rau, củ, quả, đặc biệt là tỏi và các chế phẩm từ tỏi, cùng một số loại thực phẩm như lúa, lúa mì, quả óc chó… có chứa khoáng chất Selenium, vitamin C…

• Uống nhiều nước

Theo các bác sĩ, khi bị cảm cúm bạn nên uống nhiều nước (nước lọc, nước hoa quả, cháo, súp...), đặc biệt là nước ấm. Việc uống nhiều nước sẽ giúp khơi thông chiếc mũi đang bị tắc nghẽn khó chịu. 

• Rửa tay thường xuyên

Khi mắc cảm cúm, chức năng của hệ miễn dịch bị suy yếu nghiêm trọng vì thế việc này giúp ngăn ngừa các virut mới xâm nhập vào cơ thể. Chính vì vậy, hãy rửa tay thật sạch trước và sau khi cầm nắm thức ăn, ngay cả lúc không bị bệnh.

• Súc miệng bằng nước muối

Làm sao để hết cảm cúm không cần dùng thuốc? Súc miệng bằng nước muối mỗi ngày có thể giúp điều trị viêm họng cũng như ngăn ngừa nhiễm trùng phát sinh. Uống nước ấm và có thể thêm một chút tinh bột nghệ để thêm tác dụng chống viêm giúp nhanh khỏi bệnh cảm cúm.

• Bổ sung vitamin C

Bổ sung vitamin C cho cơ thể càng nhiều càng giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Tuy trong các loại quả có múi như cam, chanh chứa nhiều vitamin C nhưng khi bị ốm bạn có thể sẽ không muốn ăn bất cứ thứ, có thể uống viên uống bổ sung cũng là cách dễ dàng dung nạp các chất vào trong cơ thể.

• Xông hơi

Cảm cúm có nên xông hơi? Xông hơi là một trong những cách điều trị cảm cúm hiệu quả. Những dụng cụ giữ độ ẩm cho không khí là công cụ tuyệt vời mỗi khi bạn bị cảm cúm bởi vì virus không thể hoạt động trong môi trường ẩm. Ngoài ra, việc tắm nước nóng cũng là một cách hay bởi nó có tác dụng giúp cho cơ thể thư giãn rất hiệu quả.

• Ăn tỏi

Làm sao để hết cảm cúm? Tỏi được biết đến là một loại gia vị hấp dẫn đồng thời nó cũng là thực phẩm trị cảm cúm rất hiệu quả. Bạn có thể cho thêm tỏi vào món ăn của mình khi chế biến. Tuy nhiên, cách tốt nhất để trị chứng cảm vẫn là ăn sống.

Muối và tỏi lâu nay được sử dụng hỗ trợ chữa cảm cúm rất hiệu quả.

Tỏi tên khoa học là Allium sativum L. Thuộc họ hành tỏi Liliaceae. Trong tỏi có một ít iốt và tinh dầu. Ngoài ra, thành phần chủ yếu của tỏi là một chất kháng sinh alixin có công dụng kháng khuẩn, kháng virut và kháng ký sinh trùng.

Trên đây là một số cách điều trị cảm cúm không cần dùng thuốc bạn có thể tham khảo để có thể lựa chọn cho mình cách chữa phù hợp nhất khi mắc bệnh.

Thu Hà