Hỏi đáp: Trào ngược dạ dày ăn sữa chua được không?

Trào ngược dạ dày ăn sữa chua được không – là vấn đề được rất nhiều người quan tâm khi chẳng may mắc phải căn bệnh trào ngược dạ dày.

Một trong những vấn đề sức khỏe mà mọi người hay gặp phải ở đường tiêu hóa đó chính là chứng trào ngược dạ dày. Với những triệu chứng dai dai dẳng, hiện tượng trào ngược khiến cuộc sống của người bệnh bị xáo trộn không ít. Và việc điều trị bằng các loại thuốc tây là phương pháp được nhiều người chọn lựa để chấm dứt căn bệnh này. Tuy nhiên, ngoài việc uống thuốc đều đặn và làm theo chỉ dẫn của bác sĩ thì bệnh nhân cũng nên xây dựng cho mình một thực đơn ăn uống khoa học, đầy đủ chất dinh dưỡng. Vì thế câu hỏi trào ngược dạ dày ăn sữa chua được không đang được rất nhiều người bệnh quan tâm. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm được câu trả lời chính xác nhất.

Trào ngược dạ dày ăn sữa chua được không là điều nhiều người thắc mắc

Những công dụng của sữa chua đối với cơ thể con người

Nói về sữa chua, thì chắc chắn ai cũng biết nhưng để hiểu được cách làm sữa chua hay sữa chua có chứa thành phần gì thì chắc chắn đó lại điều mà hầu hết mọi người đều mơ hồ. Thực tế, sữa chua là một sản phẩm được chế biến từ sữa và được tạo ra từ quá trình lên men sữa tự nhiên. Các vi khuẩn sẽ tác động, tương tác với các protein có trong sữa để từ đó tạo ra acid lactic, đây là chất mang đến cho sữa chua hương vị đặc biệt mà như chúng ta vẫn thường cảm nhận.

Sữa chua có nhiều tác dụng tốt với sức khỏe con người

Trong sữa chua có rất nhiều thành phần dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe con người như protein, can xi…. Nhờ những thành phần này mà sữa chua được biết đến là sản phẩm đa công dụng như: giảm cân, làm đẹp da, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể… Và sữa chua sẽ được phát huy được tác dụng tối đa khi các bạn sử dụng đều đặn hằng ngày.

Vậy trào ngược dạ dày ăn sữa chua được không?

Câu trả lời là có. Những nghiên cứu sâu hơn về loại thực phẩm này trong ứng dụng hỗ trợ chữa các bệnh lý về đường tiêu hóa đã được rằng sữa chua có tính kiềm là chủ yếu. Đặc biệt với tính mát và sự mềm mịn nên khi đưa vào cơ thể, sữa chua nhanh chóng làm dịu những tổn thương ở niêm mạc thực quản, và tăng cường sức đề kháng cho cơ thắt dưới thực quản.

Bên cạnh đó, trong sữa chua tươi còn chứa nhiều probiotics – đây là những lợi khuẩn có ích trong đường tiêu hóa, chúng có tác dụng tăng cường sức đề kháng của cơ thể và nhanh chóng làm giảm các biểu hiện của bệnh  trào ngược dạ dày như đầy hơi, chướng bụng, cải thiện đường ruột, tự đó hạn chế trào ngược dạ dày xuất hiện.

Trộn sữa chua cùng nhiều loại trái cây khác để tăng sự ngon miệng

Chính vì thế khi bị có những hiện tượng của bệnh trào ngược dạ dày, mọi người nên sử dụng sữa chua để mang đến những cải thiện đáng kể cho tình trạng sức khỏe của mình. Có thể sử dụng sữa chua theo nhiều phương pháp khác nhau như ăn mỗi ngày một hũ sữa chua chế biến sẵn, hoặc có thể làm biến nước ép gừng sau đó trộn chung với sữa chua để ăn. Nếu trong trường hợp không có sẵn gừng, các bạn cũng có thể kết hợp sữa chua với nhiều loại hoa quả khác như táo, dâu, kiwi… cũng là một cách hữu hiệu để cải thiện tình trạng trào ngược dạ dày.

Bảo Hân