Dấu hiệu khô mắt vào mùa lạnh bạn cần biết để khắc phục

Khô mắt vào mùa lạnh là tình trạng rất dễ gặp vào mùa đông. Ban đầu tình trạng khô mắt có thể chỉ gây cảm giác khó chịu, nhức mỏi, đau rát... tuy nhiên nếu bạn để mắt khô lâu mà không tìm cách khắc phục kịp thời thì có thể dẫn đến nhiều biến chứng phụ đi kèm.

Các triệu chứng của bệnh khô mắt

Hầu hết triệu chứng khô mắt vào mùa lạnh đều khá nhẹ nhàng. Một số người bệnh thì cảm thấy  họ gặp phải các dấu hiệu sau ở cả hai mắt:

Hầu hết triệu chứng khô mắt vào mùa lạnh đều khá nhẹ nhàng

- Cảm giác khô, rát

- Nhức mắt có thể nhẹ hoặc nặng khi đã xuất hiện biến chứng

- Đỏ mắt

- Mí mắt trên và mí mắt dưới có thể dính vào nhau sau khi ngủ dậy 

- Nhìn mờ tạm thời, có thể cải thiện hơn sau khi bạn chớp mắt, nặng hơn có thể giảm sút thị lực

- Nhạy cảm với ánh sáng (sợ ánh sáng)

- Đau nhức hốc mắt

- Tăng tiết nước mắt: xảy ra ở một số người do cơ thể bù trừ bằng cách kích thích làm tăng tiết nhiều nước mắt, cũng có thể diễn ra tình trạng khô mắt mỏi điều tiết.

Nguyên nhân gây bệnh khô mắt

Nước mắt được sản xuất bởi tuyến lệ đạo nằm tại mi trên, sau mỗi lần chớp mắt, màng phim nước mắt sẽ phủ khắp bề mặt nhãn cầu. Những bằng chứng nghiên cứu từ Viện mắt Hoa Kỳ cho thấy, yếu tố viêm và stress oxy hóa là tác nhân chính thúc đẩy quá trình lão hóa, đóng vai trò quan trọng trong cơ chế hình thành và tiến triển bệnh khô mắt ở người có tuổi.

Yếu tố viêm và stress oxy hóa là tác nhân chính thúc đẩy quá trình lão hóa, tiến triển bệnh khô mắt

Dưới tác động của yếu tố môi trường ô nhiễm, gió bụi, thời tiết hanh khô, bức xạ tia cực tím, khói thuốc lá...; thói quen làm việc lâu trên máy tính, xem tivi liên tục... đã khiến quá trình lão hóa mắt tiến triển ngày một nhanh hơn, tình trạng các dấu hiệu khô mắt tái đi tái lại nhiều lần, đặc biệt là khi có tiền sử mắc các bệnh về mắt như viêm mống mắt - thể mi, viêm bờ mi, viêm kết mạc, viêm giác mạc.

Ngoài ra, sự thay đổi nội tiết tố ở phụ nữ trong thời kỳ tiền mãn kinh, mang thai, sử dụng thuốc tránh thai làm thay đổi nồng độ hormon có thể làm tăng nguy cơ bị khô mắt vào mùa lạnh. Một số thuốc khi sử dụng cũng để lại tác dụng không mong muốn làm khô mắt như thuốc chống dị ứng (kháng histamin), thuốc chống trầm cảm, thuốc chẹn beta, thuốc lợi tiểu… phẫu thuật lasik điều trị tật cận thị.

Mắt vốn là cơ quan phải hoạt động gần như liên tục trong suốt cả ngày dài (trừ khi ngủ) tạo ra một lượng lớn gốc tự do- “rác thải” tồn đọng trong mắt, trong khi cơ thể lão hóa, nguồn chất chống oxy hóa nội sinh không đủ khả năng dọn dẹp chúng ra bên ngoài. Stress oxy hóa làm kích hoạt các phản ứng viêm gây phá hủy các tuyến lệ đạo, làm suy giảm lớp biểu mô kết mạc khiến quá trình bài tiết nước mắt bị sụt giảm, gây ảnh hưởng không hề nhỏ đển sức khỏe của đôi mắt.

Khô mắt vào mùa lạnh không phải là bệnh không có khả năng phòng tránh. Bằng cách lựa chọn thực phẩm tốt cho mắt, chăm sóc và bảo vệ đôi mắt hàng ngày sẽ giúp bạn hạn chế được tình trạng này.

Bảo Bảo