Cẩn trọng với tình trạng suy dinh dưỡng thể béo phì

Nhiều người vẫn chủ quan nghĩ rằng, chỉ có các trẻ gầy còm, teo đét mới là suy dinh dưỡng mà không biết rằng, suy dinh dưỡng thể béo phì cũng đang rất phổ biến và nhiều cha mẹ không hề biết con suy dinh dưỡng cho tới khi được bác sĩ chẩn đoán kết luận.

Suy dinh dưỡng là sự thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Có nhiều cấp độ suy dinh dưỡng khác nhau nhưng phổ biến nhất, dễ nhận biết nhất là suy dinh dưỡng thể nhẹ cân, thấp còi.

Suy dinh dưỡng thể béo phì ngày càng phổ biến.

Suy dinh dưỡng thể béo phì ngày càng có xu hướng tăng cao

Suy dinh dưỡng thể béo phì thường khó phát hiện do các bố mẹ chủ quan nghĩ con béo mập, cao lớn thì không thể gọi là suy dinh dưỡng.

Trên thực tế, số lượng trẻ em bị suy dinh dưỡng thể béo phì ngày càng tăng nhanh do kinh tế phát triển, trẻ được bố mẹ cung cấp nguồn thức ăn lớn chứa đạm, đường, chất béo như cho trẻ ăn quá nhiều đồ ăn nhanh nhiều dầu mỡ, ăn nhiều bánh kẹo, nước ngọt, đặc biệt là nước ngọt có gas nhưng lại ít chú ý tới đảm bảo cân bằng lượng chất xơ, vitamin và khoáng chất cần thiết nhất.

Bánh kẹo, nước ngọt là nguyên nhân gây suy dinh dưỡng béo phì.

Đa số các trẻ bị suy dinh dưỡng béo phì thường bị còi xương, thiếu máu, thiếu sắt, thiếu canxi, vitamin D… Bé có thể nhiều năng lượng nhưng lượng năng lượng chủ yếu lại từ chất béo và tinh bột. Sức đề kháng của trẻ cũng kém hơn so với các trẻ khác không bị suy dinh dưỡng.

Cách khắc phục tình trạng suy dinh dưỡng thể béo phì

Suy dinh dưỡng béo phì tùy từng mức độ mà cách điều trị các khác nhau nhưng để cải thiện tình trạng suy dinh dưỡng thể béo phì cho trẻ, các bậc bố mẹ cần quan tâm chú ý đến chế độ ăn uống và sinh hoạt của trẻ ngay tại nhà. Chỉ cần kiên trì thực hiện thì chắc chắn tình trạng này của bé sẽ được cải thiện đáng kể.

• Không cho bé ăn quá nhiều bánh kẹo, nước ngọt… hạn chế càng nhiều thực phẩm này thì càng tốt. Cho bé ăn lượng cơm, bánh mì vừa phải. Hạn chế lượng chất béo, chất đường trong khẩu phần ăn của bé.

• Tăng cường bổ sung vào thực đơn hàng ngày cho bé nhiều protein, chất xơ, vitamin và khoáng chất . Các loại thịt nạc, rau xanh và hoa quả. Cân bằng lượng dưỡng chất trong mỗi bữa ăn, không để bé ăn theo sở thích riêng của mình.

• Tăng cường cho trẻ tham gia các hoạt động thể dục, thể thao, vui chơi ngoài trời để trẻ phát triển toàn diện, tiêu thụ năng lượng, giúp các cơ quan, đặc biệt là hệ cơ – xương khớp phát triển tốt. Mẹ có thể tham khảo các môn như bóng đá, cầu lông, chạy bộ, đi xe đạp, đánh bóng chuyền…

Tăng cường cho trẻ tập luyện các môn thể dục thể thao để tiêu hao năng lượng và giúp cơ thể săn chắc.

• Với trẻ còn nhỏ, cha mẹ cần chú ý cho bé tắm nắng ít nhất 15 phút mỗi ngày để bé hấp thụ vitamin D. Nên cho trẻ tắm nắng vào buổi sáng là tốt nhất.

• Tùy theo mức độ, chỉ dẫn của bác sĩ, mẹ có thể bổ sung thêm cho bé canxi, vitamin D hay vitamin tổng hợp để bổ sung lượng khoáng chất vi lượng thiếu hụt cho bé.

• Dù béo phì nhưng mẹ vẫn nên cho trẻ uống sữa mỗi ngày bởi đây là nguồn cung cấp canxi dồi dào và dễ hấp thụ nhất. Tuy nhiên, lượng sữa cũng cần vừa phải, không cho trẻ uống quá nhiều.

• Tăng cường cho trẻ ăn các loại hải sản, tôm, cua, những thực phẩm chứa nguồn canxi dồi dào.

Trong trường hợp dù đã cân bằng lại chế độ ăn uống, cho trẻ vận động nhiều nhưng tình trạng suy dinh dưỡng thể béo phì ở trẻ không cải thiện đáng kể. Bạn hãy đưa trẻ đến trung tâm y tế để được bác sĩ làm các xét nghiệm cần thiết và đưa ra hướng điều trị tích cực, tránh để tình trạng suy dinh dưỡng của bé trở nên nghiêm trọng.

Nguyễn Hồng