Cách trị mờ mắt sau sinh hiệu quả các mẹ bầu nên biết

Mờ mắt là hiện tượng xảy ra ở rất nhiều mẹ bầu, tuy không nguy hiểm nhưng vẫn tạo ra không ít khó khăn cho phái nữ trong giai đoạn ở cữ. Những phương pháp đơn giản dưới đây sẽ giúp mắt của các chị em được nhìn sáng rõ hơn sau khi sinh con.

Tình trạng mờ mắt sau sinh là như thế nào?

Suốt thời gian mang thai cũng như sau khi “vượt cạn” thành công, các hormone trong cơ thể người phụ nữ luôn liên tục biến đổi. Điều này sẽ ảnh hưởng đến sự hoạt động của toàn bộ các cơ quan trong cơ thể, trong đó có mắt. Hệ thống thần kinh cảm thụ thị giác, màng mắt, giác mạc, võng mạc sau thời gian sinh con sẽ có sự thay đổi và khiến mắt mờ đi trong vòng vài tuần mặc dù trước khi sinh, mắt vẫn quan sát hình ảnh bình thường. Thị lực sẽ giảm sút rõ rệt, mọi thứ nhìn đều cảm thấy mờ nhòe, nếu vật ở xa thì cần phải nhìn lâu và kỹ mới có thể nhận biết được. Mắt thường xuyên có cảm giác khô rát, với người đeo kính áp tròng thì còn thấy nổi cộm rất khó chịu. 

Ngoài nguyên do rối loạn nội tiết tố trong giai đoạn thai kỳ, mờ mắt sau sinh còn có thể xảy ra bởi nhiều tác nhân khác như tiếp xúc nhiều với ánh sáng xanh sau khi sinh, mắc các bệnh lý như đái tháo đường, tiền sản giật, u tuyến yên,... Nếu tình trạng mờ mắt sau sinh không cải thiện sau vài tuần, mẹ nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán chính xác và điều trị đúng cách.

Thị lực của người phụ nữ có thể bị suy giảm sau khi sinh con

Cách trị mờ mắt sau sinh theo nguyên nhân cụ thể

Mờ mắt, suy giảm thị lực sau sinh sẽ tự giảm đi sau vài tuần khi cơ thể người phụ nữ dần ổn định. Tuy nhiên, vẫn có một số phương pháp điều trị tình trạng này theo từng nguyên nhân cụ thể như sau:

Tiền sản giật

Tiền sản giật là hiện tượng có khả năng xảy ra cao ở mẹ bầu từng bị cao huyết áp. Tiền sản giật gây nguy hiểm cho cả mẹ lẫn con, có thể gây tử vong nếu không được điều trị sớm. Một biểu hiện phổ biến của bệnh này là thị lực giảm sút, mắt nhìn mờ nhòe và nhạy cảm hơn với ánh sáng. Khi phát hiện mình có dấu hiệu bệnh, người mẹ cần đi khám ngay để tránh chuyển biến xấu. Với nguyên nhân tiền sản giật, bác sĩ thường chỉ định sử dụng thuốc chống co giật hoặc corticosteroid để cải thiện các triệu chứng bệnh, trong đó có hiện tượng mờ mắt.

Khô mắt

Sau khi sinh con, giác mạc người mẹ có thể không còn duy trì được độ cong hoàn hảo như ban đầu nên lượng nước giữ được trong mắt cũng ít đi, khiến mắt khô và mờ hơn. Nguyên nhân này thường xuất hiện ở những đối tượng đeo kính áp tròng, để điều trị, chị em chỉ cần nhỏ thuốc để giữ ẩm đúng cách cho mắt theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Chị em có thể nhỏ thuốc để giữ ẩm đúng cách khi bị khô mắt

Đái tháo đường thai kỳ

Mờ mắt cũng là biểu hiện của bệnh đái tháo đường thai kỳ. Trong thời gian mang thai, hàm lượng đường máu của sản phụ thường tăng cao và kéo dài. Tình trạng này sẽ khiến cho các mao mạch máu nhỏ ở mắt dễ bị tổn thương, gây xuất huyết vào võng mạc và khiến mắt nhìn kém.

Nếu suy giảm thị lực xuất phát từ nguyên nhân tiểu đường thai kỳ, người mẹ không cần dùng thuốc điều trị mà chỉ cần xây dựng chế độ ăn uống, tập luyện lành mạnh để duy trì đường huyết ở mức ổn định.

Bí quyết giúp đôi mắt sáng khỏe sau sinh

Ngoài những cách điều trị ở trên, các mẹ có thể áp dụng một số bí quyết dưới đây để thị lực nhanh chóng được khôi phục sau khi sinh con.

Đảm bảo ánh sáng khi làm việc

Mẹ bầu nên sinh hoạt, làm việc hay đọc sách trong môi trường đủ sáng, không đặt mắt quá gần hay quá xa, không để mắt phải điều tiết liên tục. Nên để mắt nghỉ ngơi bằng cách nhắm mắt dưỡng thần hoặc nhìn đi nơi khác sau khoảng 45 phút tập trung làm việc.

Mẹ bầu nên đọc sách trong môi trường đủ sáng

Tránh ánh sáng mạnh, trực tiếp

Các luồng ánh sáng mạnh có thể làm tổn thương các tế bào cảm nhận thị giác ở mắt, đặc biệt là trong giai đoạn ở cữ, phụ nữ đã quen sinh hoạt trong môi trường ánh sáng yếu, ấm áp. Do đó mẹ bầu cần tránh tiếp xúc với nguồn ánh sáng mạnh, bất ngờ và trực diện. 

Chế độ ăn uống có lợi cho đôi mắt

Thực hiện chế độ ăn uống điều độ, nhiều rau củ và các thực phẩm giúp tăng cường thị lực và sức khỏe đôi mắt. Bổ sung những nguyên liệu có chứa vitamin A, omega 3, 6, 9 trong thành phần dinh dưỡng như ớt chuông, cà rốt, cá hồi, rau xanh,... để đôi mắt được sáng khỏe hơn sau khi sinh con.

Massage mắt thường xuyên

Mắt cũng cần được chăm sóc, xoa bóp thường xuyên như các bộ phận khác của cơ thể. Bạn có thể dùng tay massage mắt nhẹ nhàng từ ngoài vào trong và nhấn nhẹ phần thái dương vài lần mỗi ngày. Cách làm này giúp tăng cường lưu thông máu đến nhãn cầu, giúp mắt đỡ mỏi và mờ.

Massage sẽ tăng cường lưu thông máu đến nhãn cầu, giúp mắt đỡ mỏi

Mắt bị mờ sau khi sinh con là vấn đề phổ biến mà nhiều mẹ bầu gặp phải, do đó chị em không cần quá lo lắng khi nhận thấy các dấu hiệu liên quan. Nếu không xuất phát từ nguyên nhân bệnh lý, thị lực của mắt sẽ dần hồi phục sau vài tuần. Ngoài ra, các mẹ bầu cũng có thể áp dụng các cách trị mờ mắt sau sinh mà Hà An Pharmacy giới thiệu ở trên để nhanh chóng chấm dứt tình trạng khó chịu này.

Hoàng Trang

Nguồn tổng hợp