Bí kíp giúp móng khỏe, tóc đẹp chị em nhất định phải biết

Ngoài sự suy giảm nội tiết tố trong cơ thể do tuổi tác thì tóc và móng còn bị hư tổn và gãy rụng vì nhiều những nguyên nhân khác nhau. Đó có thể là do môi trường sống nhiều chất độc hại hoặc thói quen sinh hoạt không lành mạnh của mỗi người. Vậy cách khắc phục tình trạng này là gì? Để biết câu trả lời, hãy theo dõi bài viết ngay dưới đây.

Ba bí kíp trên cả tuyệt vời cho những bạn hay rụng tóc:

Sử dụng dầu gội có tính tẩy rửa nhẹ: Vòng đời của tóc ở mỗi người là khác nhau, phổ biến là từ 2 đến 5 năm. Do đó, rụng tóc là hệ quả của sự lão hóa và thay đổi cấu trúc của tóc. Vì thế, để tránh trường hợp rụng tóc quá nhiều, bạn cần phải cẩn thận với các loại sản phẩm cho tóc đang sử dụng. Nếu bạn có thói quen chăm sóc tóc thường xuyên, hãy sử dụng những loại dầu gội dịu nhẹ.

Lưu ý chế độ dinh dưỡng: Nếu gội đầu, ủ tóc là các biện pháp chăm sóc tóc bên ngoài thì điều chỉnh chế độ ăn uống chính là cách chăm sóc tóc giúp bạn đạt kết quả từ bên trong. Theo đó, bạn cần làm phong phú thực đơn hằng ngày của mình bằng các loại thực phẩm như rau bina, trái cây khô, trứng, hải sản, thịt, cá,.. Ngoài ra, cà rốt, quả mơ, dầu cá, nấm men, bắp cái và trái cây cũng là những biện pháp hỗ trợ và chăm sóc tóc tốt hơn bất kỳ loại mỹ phẩm nào khác.

Gội đầu đúng cách: Gội đầu là cách các bạn làm sạch tóc mỗi ngày, nhưng gội đầu xong vẫn chưa đủ. Để có được một mái tóc chắc khỏe và ngăn gãy rụng bạn còn cần phải dành nhiều thời gian hơn cho nó mà cụ thể là phải sử dụng thêm các sản phẩm dưỡng tóc có chiết xuất từ tự nhiên như tinh dầu bưởi, tinh dầu dừa hay ủ tóc bằng hỗn hợp pha chế tự nhiên thành phần tốt cho tóc như mật ong, dầu olive hàng tuần.

Cách khắc phục tình trạng móng tay yếu, dễ gẫy, giòn:

Có một chế độ ăn uống lành lạnh để cung cấp đủ dinh dưỡng: Móng tay giòn cũng có thể là hậu quả của tình trạng cơ thể thiếu dinh dưỡng do chế độ ăn uống không lành mạnh. Một số yếu tố làm trầm trọng thêm tình trạng này là sự thiếu hụt protein, vitamin C, axit folic, sắt, canxi, kẽm. Vì vậy, bạn cần chú ý bổ sung những thực phẩm có chứa những chất này trong thực đơn hằng ngày.

Sử dụng kem dưỡng ẩm cho tay: Việc sử dụng kem dưỡng ẩm cho tay, đặc biệt là trong mùa đông ở miền Bắc, là điều vô cùng cần thiết để giúp tay không bị mất nước và giúp móng trở nên chắc khỏe hơn.

Sử dụng găng tay khi tiếp xúc với các hóa chất: Những thành phần có trong sản phẩm tẩy rửa, vệ sinh mà bạn sử dụng hằng ngày là một trong những nguyên nhân dẫn đến việc móng tay mất nước và trở nên giòn, dễ gãy. Vì vậy, bạn cần hạn chế tiếp xúc trực tiếp với những chất này, tốt nhất bạn nên sử dụng găng tay ở mọi lúc mọi nơi.

Vệ sinh móng tay, móng chân thường xuyên: Móng tay, móng chân bị cáu bẩn là nguy cơ tiềm ẩn dẫn đến các bệnh lý về móng như nấm móng hay viêm móng.

Trong khi sử dụng các sản phẩm làm đẹp cho móng tay như sơn móng hoặc nước tẩy móng, bạn nên chọn thương hiệu uy tín, có chứng nhận an toàn chất lượng.

Ngoài những biện pháp mà chúng tôi đã đề cập ở trên thì nếu muốn có được một mái tóc dày mượt và bộ móng chắc khỏe, bạn có thể sử dụng thêm viên uống Imedeen Hair. Với công thức chứa Silica, Biotin và các Vitamin nhóm B – các thành phần thiết yếu cho sự phát triển của tóc và móng, Imedeen sẽ giúp bạn đẹp lên mỗi ngày.