5 nguyên nhân gây đau dạ dày từ việc ăn uống

Đau dạ dày là một bệnh lý cực kì phổ biến hiện nay, có những nguyên nhân gây đau dạ dày từ việc ăn uống mà chính bạn luôn phạm phải hàng ngày.

Dưới đây là 5 nguyên nhân cơ bản nhất gây nên bệnh đau dạ dày từ việc ăn uống mà Hà An tổng kết được.

1. Ăn uống không đúng bữa

Việc bạn không có thời gian biểu cố định cho các bữa ăn, ăn vặt quá nhiều khiến cho bệnh lý đau dạ dày có nguy cơ xuất hiện. Thông thường, đến một khoảng thời gian nhất định dạ dày sẽ có những phản xạ có điều kiện và tiết axit để tiêu hóa thức ăn. Nếu như chúng ta không bổ sung thức ăn kịp thời thì chính lượng axit sản sinh ra đó sẽ phản lại cơ thể, gây nên các bệnh lý về dạ dày mà điển hình nhất chính là bệnh loét dạ dày.

2. Vừa ăn vừa làm việc

Cuộc sống quá bận rộn khiến cho nhiều người hình thành nên thói quen khá xấu đó là vừa ăn vừa làm việc. Đây chính là nguyên nhân gây đau dạ dày vì não của chúng ta cùng một lúc phải đảm nhiệm hai nhiệm vụ là điều khiển chức năng tại dạ dày và điều khiển tư duy. Tình trạng này diễn ra thường xuyên sẽ khiến cho dạ dày ngày một yếu đi và bệnh dạ dày xuất hiện. Không chỉ vậy, hiệu quả công việc chắc chắn sẽ không được tốt như ban đầu.

3. Ăn uống quá nhanh

Ăn uống quá nhanh khiến cho hệ tiêu hóa gặp phải tình trạng khó tiêu. Lượng thức ăn nạp vào cơ thể quá nhanh khiến cho lượng thức ăn nạp vào cơ thể chưa kịp nghiền nát thì đã bị tống xuống dạ dày. Chính lúc này dạ dày lại phải gồng mình lên làm việc, lâu dần đây trở thành nguyên nhân gây đau dạ dày cực kì nguy hiểm mà nhiều người bỏ qua.

4. Những món quá nhiều gia vị, quá cay

Nhiều người có sở thích đặc biệt với những món ăn cay như: mỳ cay, các loại đồ nướng, cà ri…Thực chất, những món ăn này rất hấp dẫn vị giác nhưng nếu sử dụng chúng thường xuyên thì lại chính là nguyên nhân gây nên tình trạng đầy bụng, đau dạ dày, viêm loét dạ dày. Bạn hoàn toàn có thể ăn chúng nhưng hãy ăn ở một mức độ vừa phải, không nên vì sướng cái miệng rồi lại khổ cái thân.

5. Ăn uống mất vệ sinh

Các loại thực phẩm không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm thường có nhiều vi khuẩn và nếu vô tình ăn phải chúng thì sẽ gây ra tình trạng sản sinh vi khuẩn Helicobacter Pylori (HP). Loại vi khuẩn này lây truyền qua đường ăn uống hoặc cũng có thể do tiếp xúc với phân của người bệnh. Những món ăn đường phố không đảm bảo vệ sinh thường rất dễ có loại vi khuẩn này.

Có rất nhiều nguyên nhân gây đau dạ dày từ chính việc ăn uống, bản thân người bệnh hoàn toàn có thể phòng tránh được nếu quan tâm cũng như chú ý một chút. Vì sức khỏe của bản thân, mỗi người nên lưu tâm một chút để không mắc phải bệnh dạ dày.

Diệu Linh