5 bí kíp "giải cứu" người bị trào ngược dạ dày thực quản

Nếu không khắc phục triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản nhanh sẽ khiến bệnh tiến triển nhanh và gây ra nhiều biến chứng như thủng dạ dày, ung thư thực quản với tỷ lệ tử vong cao. Chính vì thế, bạn cần giải cứu ngay tình trạng này bằng một số bí kíp dưới đây.

1. Vì sao bệnh trào ngược dạ dày khó giải quyết, dễ tái phát?

Trào ngược dạ dày thực quản xuất hiện ban đầu với hiện tượng ợ hơi, ợ nóng, ợ chua. Nếu biết khắc phục sớm, bệnh sẽ được đẩy lùi nhanh chóng. Tuy nhiên nhiều người chủ quan không chăm chút sức khỏe bản thân dẫn tới bệnh tiến triển nặng hơn, làm tổn thương niêm mạc thực quản, ảnh hưởng tới sức khỏe và có thể dẫn tới viêm loét dạ dày, ung thư dạ dày, .... Chính vì thế, việc điều trị bệnh trở nên khó khăn hơn và có thể tái phát lại nếu như vẫn giữ thói quen ăn uống không khoa học (ăn quá no hoặc quá khuya, nhiều dầu mỡ,..) hay rơi vào stress nặng,...

Trào ngược dạ dày thực quản xuất hiện ban đầu với hiện tượng ợ hơi, ợ nóng, ợ chua

Đặc biệt, bệnh thường có biểu hiện đau rát ở thực quản, tức ngực, khó nuốt. Và đây cũng là biểu hiện của một số bệnh lý khác. Chính vì thế, đa số bệnh nhân bị nhầm lẫn và phát hiện bệnh muộn, khiến điều trị không dễ dàng.

Ngoài ra, một số thói quen xấu còn tồn tại như vận động hoặc nằm ngay sau khi ăn, ăn nhiều thực phẩm cay nóng, lo lắng thường xuyên ... sẽ khiến bệnh có nguy cơ tái phát cao, dù đã nỗ lực điều trị.

Chính vì thế, để quá trình khắc phục đơn giản hơn, tránh lặp lại, bạn cần tới gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám, có được lời khuyên cụ thể nhất, đồng thời giải cứu bằng các cách sau.

2. Cách giải cứu người bị trào ngược dạ dày thực quản

•             Tạo lập thói quen ăn uống khoa học

Phòng tránh và đẩy lùi nhanh chóng triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản hiệu quả, nguyên tắc đầu tiên bạn cần nhớ là duy trì lối sống khoa học

Để bảo vệ sức khỏe, phòng tránh và đẩy lùi nhanh chóng triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản hiệu quả, nguyên tắc đầu tiên bạn cần nhớ là duy trì lối sống khoa học: ăn đúng bữa, nói không với các chất kích thích hoặc thức ăn có tính acid, đồ nhiều dầu mỡ. Nên chia nhỏ bữa ăn tránh ăn nhiều trong một bữa sữa khiến cơ thể bị khó chịu và trào ngược dạ dày thực quản liên tục.

•             Chia nhỏ các bữa ăn trong ngày

Cia nhỏ khẩu phần ăn không chỉ giúp bạn giảm bớt áp lực ăn uống mà còn giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn và điều tiết axit ổn định. Đặc biệt, bạn nhớ ăn uống đúng bữa, tránh để bụng quá đói sẽ khiến cơn trào ngược dạ dày xuất hiện nhiều hơn.

•             Tránh stress

Stress là một trong những căn nguyên không thể bỏ qua vì chúng gây kích ứng dạ dày và gây trào ngược. Do đó để cải thiện tình trạng này, bạn cần giữ tinh thần thoải mái, sống vui vẻ, lành mạnh, tránh quá căng thẳng.

•             Rèn luyện thể dục thể thao

Tập thể dục giúp cơ thể khỏe mạnh, kiểm soát cân nặng và đặc biệt giúp tinh thần thư thái, cải thiện chứng trào ngược dạ dày hữu hiệu

Tập thể dục giúp cơ thể khỏe mạnh, kiểm soát cân nặng và đặc biệt giúp tinh thần thư thái, cải thiện chứng trào ngược dạ dày hữu hiệu.

•             Sử dụng thêm sản phẩm hỗ trợ

Chính vì thế, ngay từ hôm nay, bạn nên áp dụng ngay các bí kíp trên để có sức khỏe tốt, phòng tránh và khắc phục tối đa triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản.

Hoàng Dương