Phòng tránh bệnh viêm xoang ở trẻ em

Cách tốt nhất để ngăn chặn trẻ mắc bệnh viêm xoang chính là phòng bệnh ngay tại nhà, bằng cách ngăn ngừa sự nhiễm khuẩn đường hô hấp của trẻ.

Hạn chế cho trẻ tiếp xúc với những người đang bị viêm đường hô hấp, bị cảm

Hạn chế cho trẻ tiếp xúc với những người đang bị viêm đường hô hấp, bị cảm

Những bệnh về hệ hô hấp như viêm mũi, viêm họng có thể tiến triển thành viêm đường hô hấp dưới hoặc viêm xoang. Vì thế chúng ta nên hạn chế cho trẻ mắc những bệnh này bằng cách không cho trẻ tiếp xúc với những người đang bị viêm đường hô hấp, bị cảm. 

Tập cho trẻ thói quen rửa tay sạch sẽ thường xuyên

Rửa tay sạch bằng xà phòng có thể giảm tới 35% nguy cơ lây truyền các bệnh hô hấp

Bàn tay không được vệ sinh sạch sẽ là nơi có thể chứa tới 4,6 triệu mầm bệnh như vi khuẩn, vi rút, trứng giun sán… dễ gây nhiễm khuẩn hô hấp, tay chân miệng. Rửa tay sạch bằng xà phòng trước khi ăn uống, sau khi đi vệ sinh có thể giảm tới 35% nguy cơ lây truyền các bệnh hô hấp.

Vệ sinh mũi mỗi ngày bằng nước biển sâu hoặc nước muối sinh lý

Rửa mũi bằng nước sạch, nước muối sinh lý ddered sát khuẩn, kháng viêm giúp hệ hô hấp luôn khỏe mạnh.

Dùng các sản phẩm dung dịch xịt mũi có chứa nước biển sâu, ở dạng phun sương có chứa nhiều khoáng tố quý như: Đồng, kẽm mang đến nhiều hiệu quả như rửa mũi sạch tận sâu bên trong. Dạng xịt mũi phun sương có thể đi sâu vào hốc mũi, đẩy các chất bụi bẩn lẫn vi khuẩn từ trong hốc mũi ra ngoài giúp mũi của trẻ luôn được sạch sẽ, thông thoáng.

Hạn chế nuôi súc vật trong nhà

Nhiều trẻ bị dị ứng với lớp lông của chó mèo khiến cơ thể bé giải phóng các histamine trong máu làm cho dịch tích tụ trong mũi dẫn đến sản sinh chất nhầy, gây sổ mũi kéo dài và viêm xoang. 

Dù không chạm vào chúng nhưng bé cũng có thể gặp phải triệu chứng này, khiến bé hắt hơi kèm với nghẹt mũi. Vì thế nếu bé thường xuyên có biểu hiện hắt hơi sau khi chơi với chó mèo thì bạn không nên nuôi chúng trong nhà.

Tăng độ ẩm trong không khí nơi trẻ sinh hoạt, học tập

Độ ẩm quá thấp có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ như gây khô da, kích thích đường hô hấp và họng, gây khô và ngứa mắt, từ đó tạo điều kiện cho nhiều loại vi khuẩn và nấm mốc phát triển gây nhiều bệnh lý đường hô hấp như viêm xoang. Vì thế nếu con bạn nhạy cảm hoặc từng có tiền sử mắc bệnh viêm xoang thì bạn có thể trang bị máy tạo độ ẩm để đảm bảo độ ẩm không khí lý tưởng dao động từ 30% đến 50% để chăm sóc bệnh nhân viêm xoang.

Cho trẻ mang khẩu trang

Trẻ em là đối tượng dễ bị nhiễm bệnh nếu tiếp xúc với vi rút gây bệnh. Do đó, cha mẹ cần bảo vệ sức khỏe cho trẻ bằng cách tập cho trẻ đeo khẩu trang khi ra ngoài đường, đến nhà trẻ hoặc các nơi công cộng. Trẻ cần biết cách đeo khẩu trang đúng cách, bịt kín mũi và miệng để phòng chống lây nhiễm dịch bệnh liên quan đến đường hô hấp.

Giữ nhà cửa luôn sạch sẽ, thông thoáng phòng bệnh hô hấp

Vệ sinh những đồ vật trẻ thường tiếp xúc như tay nắm cửa, các bề mặt sử dụng trong nhà, đồ chơi của trẻ… bằng các dịch vụ diệt khuẩn vì nơi trú ngụ cho virus, vi khuẩn có thể làm tái phát các triệu chứng của viêm mũi xoang và một số bệnh lý đường hô hấp. Mẹ hãy thường xuyên hút bụi và lau chùi mỗi ngày để làm sạch không gian sống, ức chế sự sinh sôi và lây lan của virus gây bệnh.

Đặc biệt mẹ nên hút dọn bụi bẩn, giặt giũ chăn ga của trẻ 1 tháng 1 lần để tiêu diệt các loại vi khuẩn, ký sinh trùng gây bệnh hô hấp cho trẻ. 

Ngoài ra mẹ cũng nên hạn chế cho trẻ tiếp xúc với những thiết bị công nghệ trong nhà như điện thoại di động, máy tính, bàn phím, tivi vì nơi đây có chứa rất nhiều vi khuẩn gây bệnh.

Hạn chế cho trẻ ăn các thực phẩm dễ gây dị ứng như tôm, cua

Những thực phẩm như tôm, cua, đồ chiên nướng là món ăn ưa thích của trẻ nhưng chúng cũng dễ gây dị ứng và không tốt cho những trẻ bị viêm xoang. Thay vào đó mẹ nên đảm bảo chế độ ăn hằng ngày của trẻ bằng những thực phẩm dưỡng chất cần thiết như đạm, chất béo, chất xơ và các loại trái cây giàu vitamin C như cam, bưởi, chanh để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Tập cho trẻ thói quen vận động thể dục mỗi ngày để tăng cường sức khỏe

Tập thể dục mỗi buổi sáng để tăng cường sức khỏe phòng bệnh viêm xoang hiệu quả

Mẹ nên cho tập cho trẻ thói quen tập thể dục mỗi buổi sáng để tăng cường sức khỏe, giúp phổi sẽ được gia tăng sức mạnh, ngăn ngừa những căn bệnh liên quan đến hệ hô hấp có thể dẫn đến viêm xoang.

Giữ ấm cơ thể khi thời tiết trở lạnh

Thời lạnh là một trong những tác nhân dễ gây ra những bệnh đường hô hấp, nhất là đối với trẻ có hệ miễn dịch còn non yếu. Vì thế khi thời tiết giao mùa hay trở lạnh, bạn hãy giữ ấm cơ thể cho trẻ bằng cách cho trẻ mặc đồ ấm khi đi ra ngoài, tối ngủ không nên bật máy lạnh nhiệt độ quá thấp, đắp chăn ấm và ngủ mùng để bảo vệ cơ thể.

Xuân Trúc

Nguồn: Tổng hợp