Nên hay không việc dùng nước súc miệng thay kem đánh răng?

Từ khi sản phẩm nước súc miệng được ra mắt đến nay đã được rất nhiều người đón nhận. Tuy nhiên đã có những quảng cáo quá đà về công dụng của nước súc miệng khiến nhiều người nhầm lẫn. Vậy có nên dùng nước súc miệng thay kem đánh răng hay không? Thắc mắc này sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây.

Nước súc miệng và những điều cần biết

Nước súc miệng kháng khuẩn rất được nhiều người yêu thích sử dụng

Nước súc miệng thường ở dạng dung dịch chứa các chất sát khuẩn. Nước súc miệng có vai trò diệt khuẩn tốt và được khuyên dùng để răng chắc khỏe, ngăn ngừa sâu răng. Có nhiều loại nước súc miệng kháng khuẩn hiện nay, chúng thường là nước súc miệng chứa muối NaCl, nước súc miệng Listerine, nước súc miệng Povidon-iod, nước súc miệng Giva.

Nước súc miệng được yêu thích bởi mang lại nhiều tác dụng tốt cho răng miệng, một số ưu điểm phải kể đến như:

• Sạch răng và ngừa sâu răng: Bởi trong nước súc miệng có chứa Flour giúp ngăn chặn quá trình sâu răng cũng như làm sạch rất tốt cho răng.
• Phòng bệnh viêm nướu: Bệnh viêm nướu hay xảy ra khi nhiều mảng bám vi khuẩn và thức ăn lưu lại trên răng và nướu, lâu ngày không được tẩy đi. Chất cồn trong nước súc miệng có thể làm trôi đi các mảng bám cứng đầu này.

Tuy nhiên nước súc miệng vẫn còn tồn tại một số hạn chế mà nhiều người phải tranh cãi vì nó:

• Kích thích nhiệt miệng: Nếu chọn phải loại nước súc miệng không phù hợp, nồng độ cồn trong dung dịch quá cao sẽ làm tăng nguy cơ mọc nhiệt miệng.
• Tranh cãi về độ an toàn: Cho đến nay, vẫn có rất nhiều cuộc thảo luận nghi ngờ nước súc miệng có chứa một số chất gây ung thư miệng. Tuy các nhận định này đã được bác bỏ và sản phẩm được lưu hành trên toàn thế giới nhưng những người ủng hộ quan điểm ấy vẫn còn tồn tại.

Dùng nước súc miệng có thể không cần súc lại bằng nước. Nếu muốn uống nước ngay sau đó thì nên đợi tầm  10 phút kể từ khi dung dịch được nhổ bỏ. Hạn chế nuốt phải dung dịch bởi một số thành phần sẽ gây dị ứng cho bạn. Súc miệng từ 30 - 60 giây để đạt hiệu quả tốt nhất.

Có nên dùng nước súc miệng thay kem đánh răng?

Dùng  nước súc miệng thay kem đánh răng là sai lầm nhiều người mắc phải

Đã có rất nhiều người mắc sai lầm trong việc vệ sinh răng miệng. Một trong số sai lầm đó có thể xuất phát từ quan niệm của việc thay thế kem đánh răng hoàn toàn bằng nước súc miệng. Nói cách khác là tuyệt đối không được dùng nước súc miệng thay thế kem đánh răng nếu không muốn tình trạng răng miệng của bạn ngày một kém đi.

Nước súc miệng chỉ là một sản phẩm bổ trợ cho quá trình vệ sinh răng miệng của chúng ta và chúng không thể thay thế sản phẩm làm sạch răng chuyên dụng như kem đánh răng. Đánh răng đảm bảo độ sạch gần như tuyệt đối và nước súc miệng sẽ khiến công việc làm sạch hoàn hảo hơn bởi nó hỗ trợ đắc lực cho việc ngăn ngừa sâu răng và viêm lợi.

Nếu bạn dùng nước súc miệng thay thế cho kem đánh răng thì khả năng bị hôi miệng là rất cao. Bởi răng bạn chưa được làm sạch kỹ lưỡng, chúng vẫn còn bám đầy thức ăn thừa và vi khuẩn, sử dụng dung dịch nước súc miệng chỉ trong vòng 30 - 60 giây mỗi lần sẽ chỉ đem lại cảm giác thơm mát tức thời, sau đó mùi hôi vẫn tồn tại trong hơi thở của bạn.

Nếu về lâu dài bạn không sử dụng kem đánh răng mà chỉ trung thành với nước súc miệng thì răng sẽ bị ố vàng, rối loạn vị giác, nhiệt miệng và sâu răng.

Làm gì để đảm bảo sức khỏe răng miệng

Hiện nay sức khỏe răng miệng là một trong những vấn đề được quan tâm. Có rất nhiều giải pháp bảo vệ răng miệng nhưng suy cho cùng thì có 5 lưu ý sau để răng chắc khoẻ và phòng ngừa các bệnh lý về khoang miệng:

Đánh răng đúng cách

Đánh răng đúng sẽ giúp loại bỏ các mảng bám tích tụ trên răng, ngừa nguy cơ sâu răng, viêm nướu. Thao tác đánh được khuyến khích là hãy để bàn chải nằm ngang và nghiêng góc 45 độ so với viền nướu, để lông bàn chải tiếp xúc được với răng và nướu. Chải nhẹ nhàng và đều tay từ mặt ngoài, mặt trong của hàm trên, hàm dưới, ngoài mặt nhai kết hợp xoay tròn bàn chải để lông bàn chải đi vào từng kẽ răng, lấy hết thức ăn thừa bị kẹt lại. Đừng quên chải cả lưỡi. Ngoài ra phải đánh răng thường xuyên 2 lần sáng và tối trước khi đi ngủ.

Đánh răng đúng và thường xuyên giúp bảo vệ sức khoẻ răng miệng

Bổ sung nước súc miệng

Nước súc miệng với những lợi ích đã được chứng minh sẽ tăng cường cho sức khỏe răng miệng tốt hơn. Súc miệng sau khi ăn là cách hay để bảo vệ răng miệng. Dung dịch súc miệng sẽ tái tạo khoáng hóa cho răng, giảm lượng axit trong miệng và làm sạch lại những vùng bàn chải khó tìm đến. Nhưng tuyệt đối không dùng nước súc miệng thay kem đánh răng, nó chỉ là sản phẩm đi kèm tốt cùng kem đánh răng để bảo vệ răng toàn diện.

Không hút thuốc lá

Thuốc lá không chỉ gây hại cho phổi mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến răng miệng. Thuốc lá làm răng ngả sang màu vàng, gây ra các bệnh về nướu và có nguy cơ mắc bệnh ung thư vòm miệng. Không hút thuốc lá sẽ không gây hôi miệng, không ảnh hưởng đến mọi người xung quanh và tăng tuổi thọ cho cơ thể.

Không hút thuốc lá ngăn ngừa răng ố vàng

Ăn uống lành mạnh

Chế độ dinh dưỡng khoa học luôn khiến cơ thể khoẻ mạnh trong đó có cả bảo vệ sức khỏe răng miệng. Nên uống nhiều nước lọc tốt cho răng, hạn chế các đồ uống có cồn, có ga đặc biệt là nước ngọt rất dễ gây sâu răng. Hạn chế ăn đồ ngọt và các món ăn chứa nhiều axit gây hại men răng. Tránh ăn nóng để không làm tổn thương khoang miệng.

Khám nha khoa định kỳ

Khi khám nha khoa thường xuyên, bác sĩ sẽ cạo vôi răng, thăm khám sâu răng từ đó có phương pháp điều trị phù hợp. Khi khám nha khoa định kỳ ít nhất 2 lần một năm sẽ giúp bạn tầm soát nguy cơ ung thư khoang miệng, bệnh về nướu.

Chăm sóc răng miệng là việc làm bắt buộc với cơ thể chúng ta. Qua bài viết này hy vọng bạn đã được giải đáp kỹ lưỡng về việc dùng nước súc miệng thay kem đánh răng cũng như bỏ túi cho mình những cách bảo vệ sức khỏe răng miệng phù hợp nhất.

Bảo Thanh

Nguồn: Tổng Hợp