Lý do khiến bạn phải tự tìm cách giải độc gan tại nhà

Thức ăn sau khi đi vào cơ thể sẽ qua gan để xử lý và thanh lọc để đi nuôi cơ thể. Vì thế, gan chính là bộ phận quan trọng. Do thực hiện nhiều chức năng khác nhau nên gan cũng dễ bị ảnh hưởng và tổn thương. Hãy cùng tìm hiểu tại sao cần phải giải độc gan, dấu hiệu đến lúc cần giải độc gan và phương pháp giải độc gan tại nhà hiệu quả nhé!

Gan là bộ phận quan trọng của cơ thể.

Tại sao phải tìm cách để giải độc gan tại nhà?

Sức khỏe của bạn phụ thuộc một phần lớn vào khả năng loại bỏ và thanh lọc độc tố của cơ thể. Sau khi tiếp xúc với chất độc trong môi trường hoặc thực phẩm chứa nhiều thành phần độc hại, bạn cần được thanh lọc để gan hoạt động bình thường.

Trên thực tế, gan là một trong những cơ quan hoạt động tích cực nhất trong cơ thể. Gan phải liên tục lọc máu, sản xuất mật cần thiết để tiêu hóa chất béo, phân hủy hormone, và lưu trữ vitamin, khoáng chất, ion,... Khi chức năng gan bị suy giảm, bạn sẽ không thể hấp thụ thức ăn một cách hiệu quả và các phương pháp giải độc gan tại nhà có thể là giải pháp bạn cần lúc này.

Triệu chứng cảnh báo gan cần giải độc

Nổi mụn là triệu chứng báo hiệu gan cần giải độc.

Nếu được phát hiện sớm và điều trị đúng cách thì các triệu chứng sẽ nhanh chóng thuyên giảm. Vì vậy việc nhận biết các triệu chứng sớm rất quan trọng trong việc điều trị phục hồi chức năng gan. Nếu bạn đang có một trong các biểu hiện sau đây, cần phải thực hiện ngay những biện pháp giải độc gan kịp thời:

• Thường xuyên mỏi mắt, quanh mắt có quần thâm
• Hơi thở có mùi lạ
• Vàng da, xanh xao
• Phân và nước tiểu có màu cam, hoặc mùi lạ
• Móng tay và tròng trắng mắt chuyển vàng
• Thường xuyên chướng bụng
• Nổi mụn trên mặt, lưng và trước ngực.

Cách giải độc gan tại nhà

Cách giải độc gan tại nhà bằng nước

Nước là thành phần không thể thiếu và luôn đóng vai trò quan trọng trong mọi quá trình trao đổi chất của cơ thể. Nếu cơ thể không có đủ nước, gan sẽ không thể thực hiện chức năng giải độc một cách hiệu quả. Các chuyên gia cho rằng tốt nhất nên uống khoảng 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày.

Ngoài việc uống nhiều nước, bạn cũng nên tìm cách thông qua một số thực phẩm chứa nhiều nước như dưa chuột, cần tây, cà chua, dưa hấu, dâu tây...

Cần uống nhiều nước để gan được thanh lọc.

Ăn tỏi giúp giải độc gan

Tỏi kích hoạt các enzym giúp loại bỏ độc tố trong gan. Các enzym này giúp phân hủy độc tố và loại bỏ chúng ra khỏi cơ thể. Tỏi còn chứa hơn 39 thành phần kháng khuẩn khác nhau nên đây là loại thực phẩm không chỉ tốt cho gan mà còn giúp tăng cường sức khỏe tổng thể.

Cách tốt nhất để ăn tỏi là ăn tươi, vì phức hợp allicin giúp loại bỏ vi khuẩn có hại, hạn chế hình thành độc tố trong gan và ruột.

Củ dền - cách giải độc gan tại nhà ít người biết đến

Củ dền là loại rau củ rất giàu chất chống oxy hóa, giúp chống lại các gốc tự do. Sắc tố beta anthocyanin trong củ dền có thể giúp giải độc gan bằng cách loại bỏ độc tố trong gan và ngăn ngừa sự hình thành mỡ thừa.

Củ dền giúp kích hoạt các enzym trong gan và ảnh hưởng đến bài tiết mật. Quá trình bài tiết mật sẽ phá vỡ và hấp thụ chất béo lành mạnh hoặc các chất dinh dưỡng hòa tan trong chất béo, chẳng hạn như vitamin E.

Giải độc gan tại nhà bằng bưởi

Bưởi rất giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp hỗ trợ chức năng giải độc của gan. Chỉ cần một ly nước ép bưởi mỗi ngày có thể giúp gan sản xuất nhiều loại enzym và tăng cường khả năng đào thải các chất độc hại trong cơ thể. Chất chống oxy hóa catechin trong trà xanh rất có lợi cho sức khỏe của gan.

Giải độc gan tại nhà bằng trà xanh

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng trà xanh có thể ngăn ngừa và làm giảm sự tích tụ mỡ thừa trong gan, giúp giải độc gan. Chất chống oxy hóa catechin trong trà xanh rất có lợi cho sức khỏe của gan. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng trà xanh có thể ngăn ngừa và làm giảm sự tích tụ mỡ thừa trong gan, giúp giải độc gan.

Ngoài ra, uống một lượng trà xanh vừa phải mỗi ngày có tác dụng tích cực trong việc bảo vệ gan khỏi các căn bệnh nguy hiểm như ung thư gan.

Cách giải độc gan tại nhà bằng bơ

Quả bơ là một loại thực phẩm bổ dưỡng giúp cơ thể sản xuất glutathione để bảo vệ gan khỏi quá tải độc tố. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn 1 - 2 quả bơ mỗi tuần trong ít nhất một tháng có thể cải thiện chức năng gan.

Bơ cũng rất giàu chất béo không bão hòa đơn, đã được chứng minh là có nhiều lợi ích cho sức khỏe, chẳng hạn như giảm cholesterol, tăng cường sức khỏe tim mạch và chống ung thư.

Giải độc gan bằng viên uống Active Liver New Nordic

Viên uống có thể được sử dụng hàng ngày như một chất khử độc gan, hỗ trợ chức năng gan.

Với Active Liver , bạn có thể yên tâm về lá gan của bạn sẽ được hỗ trợ một cách tốt hơn và giúp bạn có một sức khỏe dồi dào.

Viên uống tăng cường chức năng gan Active Liver New Nordic có các thành phần 100% tự nhiên giúp giải độc giảm cân và tăng cường sức sống, bổ sung dinh dưỡng giúp cơ thể bạn khỏe mạnh. Viên uống này có thể được sử dụng hàng ngày như một chất khử độc gan, tái tạo hoặc như một chất bổ sung hỗ trợ chức năng gan.

Sản phẩm hiện đang được bán độc quyền tại hệ thống Hà An Pharmacy, bạn có thể dễ dàng mua sản phẩm qua wesite hoặc đến các hiệu thuống Hà An gần nhất để được tư vấn thêm.

Bảo Hân