Gợi ý bài thuốc bổ cho trái tim khỏe mạnh

Chắc chắn rằng, ai cũng mong muốn mình có một trái tim khỏe mạnh, đập đều đặn cùng những cảm xúc vui buồn của chính mình. Tuy nhiên, để duy trì được một trái tim khỏe mạnh thì bên cạnh việc tập luyện, ăn uống tốt, giữ những cảm xúc vui vẻ thì việc bổ sung những bài thuốc bổ cho trái tim là cực kì cần thiết.

Những bài thuốc bổ cho trái tim khỏe mạnh từ tự nhiên

Những bài thuốc bồi bổ cho tim từ tự nhiên, chủ yếu là những bài thuốc từ những cây thuốc Nam, ta không mất quá nhiều thời gian, tiền bạc cũng như công sức để có được nó. Tuy rằng, những bài thuốc từ tự nhiên này không thể thay thế thuốc Tây y trong những trường hợp cấp cứu nhưng bù lại nó có thể cân bằng lại cơ thể, điều hòa khí huyết cũng như tăng cường sức đề kháng mà không phải phụ thuộc vào thuốc Tây.

Một số bài thuốc

Một số cây thuốc được dùng để chữa chứng đau thắt ngực như: rễ cây đan sâm phơi khô hoặc sấy khô, rễ cây tam thất sấy khô. Cây tam thất có tác dụng vô cùng tuyệt vời trong việc bổ huyết, tiêu huyết ứ cũng như chữa tình trạng khí huyết trì trệ.

Bên cạnh đó, một số số cây thuốc có thể điều trị tình trạng cao huyết áp, rất dễ dẫn tới bệnh tim như: cây dừa cạn, cây hoa chè, chúng có tác dụng chữa cao huyết áp, cũng như lợi tiểu, tăng sức chịu đựng của mao mạch.

Một loại cây thuốc cũng có tác dụng tuyệt vời trong việc hoạt huyết dưỡng não như cây bạch quả. Loại cây này có tác dụng điều hòa khí huyết trong cơ thể cũng như điều trị bệnh tim mạch.

Một số lưu ý trong quá trình sử dụng

Mặc dù có những ưu điểm cũng như khá an toàn trong quá trình sử dụng người bệnh cũng nên lưu ý một số điều sau: Tuyệt đối tuân thủ theo sự hướng dẫn của các lương y. Không tự ý dùng thuốc, không sử dụng sai liều lượng, không kết hợp thuốc lung tung… Nếu không đảm bảo được điều này quá trình điều trị bệnh sẽ gặp rất nhiều khó khăn cũng như xảy ra những hậu quả đáng tiếc.

Một số bí quyết giúp trái tim khỏe mạnh

Bên cạnh việc sử dụng bài thuốc tự nhiên, chúng tôi cũng xin giới thiệu tới bạn đọc một số bí quyết khác được sử dụng trong cuộc sống hàng ngày giúp cho bạn có một trái tim ngày càng khỏe mạnh hơn.

Kiểm soát các yếu tố nguy cơ:

Một số nguy cơ như tăng huyết áp, tiểu đường hay cholesterol cao sẽ khiến cho nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn bình thường. Do vậy, khi mắc một trong những triệu chứng nói trên hãy thăm khám và nghe tư vấn từ bác sỹ để trái tim luôn được an toàn.

Không hút thuốc lá:

Nếu bạn đã quá quen thuộc với câu “hút thuốc lá có thể gây ung thư phổi” thì nay hút thuốc lá cũng là một nguyên nhân gây nên bệnh tim mạch. Nếu bạn đang là một người hút thuốc thì hãy bỏ ngay để bảo vệ sức khỏe của chính mình.

Kiểm soát cân nặng hợp lý:

Những người thừa cân, béo phì có tỉ lệ mắc bệnh tim cao hơn những người bình thường. Do vậy, nên tăng cường tập luyện thể dục thể thao hàng ngày.

Ăn một chế độ “tốt cho tim”:

Một chế độ ăn tốt cho tim là gì? Chắc chắn đó sẽ là một chế độ giàu dinh dưỡng từ hoa quả, rau xanh, các loại ngũ cốc nguyên hạt. Đồng thời bạn cũng nên hạn chế các thực phẩm nhiều dầu mỡ đặc biệt là mỡ động vật.

Thực tế bên cạnh việc sử dụng các loại thuốc bổ tốt cho tim như các bài thuốc tự nhiên, mỗi người cũng nên tự duy trì cho mình một lối sống khoa học lành mạnh cũng như sử dụng những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và tốt cho tim. Cho đến thời điểm hiện tại, chính bạn sẽ là người chăm sóc và bảo vệ cho trái tim của mình do vậy hãy dành những điều tuyệt vời nhất cho nó.

Diệu Linh