Đối phó với bệnh bướu cổ rụng tóc chỉ bằng những mẹo đơn giản

Rụng tóc là một quá trình tự nhiên của cơ thể, đặc biệt là đối với phụ nữ sinh con hoặc mãn kinh. Trong đó, rối loạn tuyến giáp cũng là một nguyên nhân làm tóc rụng nhiều hơn, điển hình là bướu cổ rụng tóc.

Tìm hiểu về bệnh bướu cổ rụng tóc

Đừng chủ quan với hiện tượng rụng tóc bất thường

Trong cuộc sống hàng ngày, bạn có thể bị rụng tóc do nhiều nguyên nhân khác nhau. Tuy nhiên, cần phân biệt rõ giữa hiện tượng rụng tóc sinh lý và rụng tóc bệnh lý. Nếu thấy tóc rụng ít thì tình trạng này chẳng có gì đáng lo ngại.

Tuy nhiên, ngày nào cũng rụng tóc đi kèm cùng với triệu chứng mệt mỏi, nhức đầu thì bạn nên chú ý đến tình trạng sức khỏe của mình. Do đó, hãy cùng tìm hiểu các chứng bệnh gây ra hiện tượng rụng, cũng như bướu cổ rụng tóc hay không để tìm hướng điều trị ngay từ bây giờ bạn nhé!

Bướu cổ rụng tóc là gì?

Bướu cổ rụng tóc là triệu chứng cho thấy bạn bị rối loạn chức năng tuyến giáp nghiêm trọng và kéo dài. Ngoài ra, một số loại thuốc điều trị bệnh tuyến giáp cũng có thể khiến tóc rụng ngày một nhiều.  

Khi rối loạn tuyến giáp được kiểm soát, sau vài tháng tóc sẽ rụng ít hơn, tóc con sẽ mọc trở lại, dày và khỏe như trước. Để có hướng điều trị thích hợp hơn người bệnh cần xét nghiệm lại hormone tuyến giáp.

Bướu cổ rụng tóc là do rối loạn chức năng tuyến giáp

Vì sao lại xảy ra hiện tượng bướu cổ rụng tóc?

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, hoạt động của tuyến giáp có mối liên hệ mật thiết với mái tóc. Thế nên khi bạn bị bướu cổ, tuyến giáp sẽ hoạt động kém, hormone sản xuất ít gây ảnh hưởng đến sự phát triển và kết cấu của tóc trên da đầu. Thêm nữa, khi bị bướu cổ rụng tóc cũng có thể theo từng vùng. Và nếu bạn thường xuyên bị tóc rụng thành mảng lớn thì tốt nhất nên đi khám ngay để tầm soát các bất thường liên quan đến tuyến giáp.

Cường giáp cũng được xem là một hội chứng gia tăng hormone tuyến giáp trong cơ thể. Khi các hormone thay đột ngột khiến các hoạt động trong cơ thể cũng thay đổi theo. Hormon tuyến giáp tăng lên, chúng sẽ gây ảnh hưởng đến chu kỳ mọc tóc, các nang tóc phát triển không đều, làm giảm khả năng nuôi dưỡng cho mái tóc, khiến mái tóc khô xơ và dễ gãy rụng hơn.

Giảm chứng bướu cổ rụng tóc bằng cách nào?

Bướu cổ ăn gì và cách chăm sóc ảnh hưởng rất lớn đến mái tóc. Vì vậy, để giảm bướu cổ rụng tóc bạn nên lưu ý một số điểm sau:

Bổ sung Vitamin C và E

Cơ thể và da đầu bị suy yếu là do hội chứng cường giáp dẫn đến tình trạng mất cân bằng hệ miễn dịch trong cơ thể. Vì vậy, hệ miễn dịch cân bằng sẽ giúp cho các hormone tuyến giáp cũng sẽ cân bằng. Để tăng cường hệ miễn dịch trong cơ thể, bạn nên bổ sung các loại thực phẩm giàu Vitamin C và E như: bông cải xanh, hoa quả, cà chua, cá hồi, đậu phộng, đậu Hà Lan,…

Ngoài ra, Vitamin E và C là những chất chống oxy hóa cao, có khả năng tăng cường miễn dịch, phục hồi sức khỏe da đầu, kích thích các nang tóc phát triển mạnh mẽ. Vì vậy, bên cạnh việc cung cấp qua chế độ ăn uống, bạn có thể bổ sung các sản phẩm hỗ trợ bên ngoài có chứa các vitamin C, E hợp lý.

Rau củ quả là nguồn cung cấp vitamin C và E dồi dào

Massage da đầu bằng tinh dầu

Một trong những nguyên nhân phổ biến của bướu cổ rụng tóc là do sự thiếu hụt các gamma-linolenic acid (GLA), đồng thời dẫn đến các sợi tóc rụng nhiều hơn. Một số nghiên cứu cho rằng tinh dầu hoa anh thảo có chứa hàm lượng các GLA dồi dào và có lợi cho việc ngăn ngừa rụng tóc, chống viêm và giúp những người có hội chứng cường giáp kích thích mọc tóc nhanh hơn.

Dùng tinh dầu hoa anh thảo để massage da đầu vừa giúp da đầu được thư giãn, vừa cung cấp dưỡng chất cho da đầu. Bạn hãy cho vài giọt tinh dầu hoa anh thảo ra tay, sau đó xoa nhẹ toàn bộ da đầu ra lòng bàn tay và cách đầu ngón tay, rồi bóp nhẹ phần thân tóc, để dưỡng chất thấm sâu nuôi dưỡng mái tóc và da đầu.

Bổ sung yến mạch vào thực đơn

Với những người mắc hội chứng bướu cổ rụng tóc, hệ thống trao đổi chất bị thay đổi, khiến cho các dưỡng chất bị chuyển hóa, nhưng lại ít hấp thu năng lượng. Vì thế mà mái tóc sẽ thiếu dưỡng chất.

Yến mạch được xem là thực phẩm chứa nhiều giàu acid amin, các vitamin nhóm B, giúp nuôi dưỡng cơ thể và mái tóc, giúp cho da đầu khỏe mạnh và cung cấp đủ dưỡng chất cho nang tóc phát triển.

Bổ sung yến mạch vào thực đơn hàng ngày giúp giảm bướu cổ rụng tóc

Hạn chế thực phẩm có Gluten

Gluten là hợp chất gia tăng hệ thống miễn dịch tự động, làm cho cơ thể không thể hấp thụ dưỡng chất, làm cho bệnh cường giáp ngày càng mạnh hơn. Vì thế, để hạn chế dung nạp Gluten vào cơ thể, trong thực đơn bướu cổ nên ăn gì và kiêng ăn gì bạn nên tránh ăn các loại thức ăn làm từ lúa mì, lúa mạch đen như bánh mì hay bánh mì đen, để tránh tình trạng mái tóc thiếu dưỡng chất nuôi dưỡng tóc phát triển.

Tập luyện thể thao

Việc thay đổi hormone estrogen, progesterone, khiến cho cơ thể mệt mỏi và các vấn đề rụng tóc. Vì vậy, để cân bằng các nội tiết tố trong cơ thể, bạn nên duy trì lối sống khỏe mạnh, hạn chế thức khuya, thường xuyên luyện tập thể thao, yoga,…

Dấu hiệu bướu cổ rụng tóc được xem là biểu hiện nhẹ ban đầu của bệnh cường giáp. Bên cạnh đó, chứng cường giáp còn có nhiều biểu hiện trở nặng liên quan đến cổ và mắt. Vì thế, nếu bạn cảm thấy mái tóc rụng bất thường và nhiều hơn, thì cũng là lúc bạn cần kiểm tra sức khỏe để có thể phát hiện bệnh sớm hơn.

Giang Na