Chăm sóc bệnh nhân huyết áp cao cần quan tâm điều gì?

Đối với các bệnh nhân đang điều trị bệnh cao huyết áp, người thân phải có kế hoạch chăm sóc theo sự hướng dẫn của bác sĩ. Việc chăm sóc đúng cách kết hợp với uống thuốc điều độ sẽ giúp người bệnh thu được kết quả tốt trong quá trình điều trị. Vậy khi chăm sóc bệnh nhân huyết áp cao, chúng ta cần quan tâm những vấn đề gì?

Đốc thúc bệnh nhân cao huyết áp tập thể thao đều đặn

Cứ mỗi 30 phút hoạt động thể dục thể thao mỗi ngày sẽ giúp người bệnh giảm khoảng 5–8 mmHg chỉ số huyết áp. Chính vì thế, việc thường xuyên nhắc nhở họ tập luyện thể dục thể thao là điều vô cùng quan trọng. Nếu như không thể tập thể dục mỗi ngày, thì bệnh nhân có nên sắp xếp dành khoảng 150 phút/tuần để tập. Họ cần phải quyết tâm và kiên trì với thói quen này. Vì khi ngừng vận động, huyết áp có thể tăng cao trở lại.

Bệnh nhân cao huyết áp nên thường xuyên tập luyện thể thao.

Bạn không cần phải bắt buộc họ phải chơi các môn thể thao vận động mạnh. Bệnh nhân chỉ cần đi bộ, chạy bộ, đạp xe, bơi lội hoặc khiêu vũ nhẹ nhàng là được. Sau đó, họ có thể tăng dần cấp độ tập luyện xen kẽ giữa hoạt động nhẹ và nặng tùy theo thể trạng.

Xây dựng khẩu phần ăn khoa học, ít dầu mỡ

Khi chăm sóc bệnh nhân huyết áp cao, bạn có thể xây dựng khẩu phần ăn của họ theo chế độ ăn DASH. Chế độ ăn uống này sẽ ưu tiên các thực phẩm giàu ngũ cốc, nhiều rau xanh và trái cây, hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ. Bên cạnh đó, có thể cho họ uống thêm các loại sữa ít béo, bỏ qua chất béo bão hòa và cholesterol có thể làm giảm huyết áp tới 11mmHg khi tăng huyết áp xảy ra. 

Khẩu phần ăn dành cho người bệnh cao huyết áp cần ưu tiên nhiều rau xanh, ít béo.

Đặc biệt, nên ưu tiên cho người bệnh ăn các loại trái cây giàu Kali. Kali có khả năng làm giảm công dụng của Natri lên huyết áp. Việc ưu tiên dùng thực phẩm giàu Kali hơn sử dụng thuốc hoặc thực phẩm chức năng có chứa Kali sẽ tốt hơn cho cơ thể của bệnh nhân. Tuy nhiên, bạn nên chú ý rằng tùy theo cơ địa mỗi người sẽ cần hàm lượng Kali riêng. Vì thế, cần hỏi kỹ bác sĩ điều trị trước để nắm rõ.

Hạn chế thuốc lá, rượu bia, chất kích thích

Không riêng gì bệnh nhân cao huyết áp mà người bình thường khỏe mạnh cũng được khuyên nên hạn chế thuốc lá, rượu bia và các chất kích thích. Bởi lẽ đây đều là những chất có thể gây tổn hại đến sức khỏe. Rượu bia khi sử dụng quá nhiều sẽ khiến chỉ số huyết áp tăng cao, giảm tác dụng của thuốc điều trị huyết áp.

Thuốc lá và các chất kích thích có nhiều chất độc hại tác động trực tiếp đến các tế bào thần kinh và cơ quan hoạt động bên trong cơ thể con người. Bệnh nhân cao huyết áp cần phải hạn chế ít sử dụng nhất có thể. Ngoài ra, việc khuyến khích người bệnh cao huyết áp bỏ thuốc là còn giúp họ giảm nguy cơ mắc bệnh tim và ung thư.

Luôn theo dõi tình trạng huyết áp người bệnh tại nhà

Ngoài việc khuyến khích bỏ thuốc lá, rượu bia, thường xuyên tập thể thao, xây dựng khẩu phần ăn lành mạnh,...khi chăm sóc bệnh nhân cao huyết áp bạn cần theo dõi tình trạng huyết áp của họ. Đây là một việc làm đóng vai trò chủ chốt khi người bệnh được điều trị ngoại trú tại nhà. Để theo dõi được tình trạng huyết áp của bệnh nhân, bạn nên trang bị một thiết bị hỗ trợ đó chính là máy đo huyết áp bắp tay tự động.

Chiếc máy này sẽ giúp bạn dễ dàng nắm được chỉ số huyết áp hiện tại của họ và báo cáo đến bác sĩ điều trị thường xuyên. Từ đó các bác sĩ sẽ lên phác đồ điều trị hiệu quả nhất cho bệnh nhân. Bên cạnh đó, bạn cũng cần đưa người bệnh tái khám đúng theo lịch hẹn của bác sĩ. Tái khám đúng lịch sẽ giúp bác sĩ kiểm soát tình hình sức khỏe hiện tại của bệnh nhân. 

Máy đo huyết áp bắp tay tự động Microlife B3 Basic

Như đã nói ở trên, một trong những việc cần quan tâm khi chăm sóc bệnh nhân cao huyết áp tại nhà chính là theo dõi chỉ số huyết áp của họ thường xuyên. Để thực hiện được điều này dễ dàng, gia đình bạn cần phải trang bị một chiếc máy đo huyết áp tự động. Nếu như chưa chọn được thiết bị phù hợp, thì bạn có thể tham khảo máy đo huyết áp bắp tay tự động Microlife B3 Basic. Sản phẩm được sản xuất bởi Microlife - thương hiệu nổi tiếng tại Thụy Sĩ. Thiết bị được sử dụng nhiều tại các phòng khám, cơ sở y tế và tại nhiều gia đình.

Máy đo huyết áp bắp tay tự động Microlife B3 Basic có khả năng lưu trữ 99 kết quả đo gần nhất.

Máy đo huyết áp bắp tay tự động Microlife B3 Basic có kiểu dáng nhỏ gọn, dễ sử dụng và điều khiển. Máy được trang bị màn hình LCD lớn, hiển thị thông số to và rõ ràng. Microlife Basic 3 áp dụng công nghệ MAM cho phép đo 2 lần tự động liên tục, sau đó sẽ phân tích và hiển thị kết quả nhanh chóng. Việc đo 2 lần liên tiếp giúp cho kết quả huyết áp chính xác hơn. Ngoài việc dùng để đo huyết áp, bạn có thể sử dụng máy đê đo nhịp tim. Khi nhịp tim có dấu hiệu rối loạn, thiết bị sẽ cảnh báo đến người dùng nhờ vào công nghệ PAD.

Bảo Vân

Nguồn: Hellobacsi