3 kiểu nhức đầu thường gặp mọi người cần biết

Nhức đầu là vấn đề thường gặp ở mỗi người. Nhưng không hẳn ai cũng nắm rõ các kiểu nhức đầu, có những dạng nhức đầu nào để có giải pháp khắc phục phù hợp.

1. Nguyên nhân gây nhức đầu

Nhức đầu là tình trạng dễ xảy ra với bất kì ai. Chúng thường có biểu hiện gây đau nhức nửa đầu hay cả đầu. Với các trường hợp nhẹ có thể hết ngay sau 30 phút, nhưng với những trường hợp đau nhức đầu kinh niên sẽ điều trị khá khó khăn và mất nhiều thời gian.

Nguyên nhân chính dẫn tới tình trạng này chủ yếu là do tác động của bệnh lý như sung màng óc, chảy máu trong óc, viêm xoang mũi, động mạch thái dương bị viêm hoặc do tác động của thời tiết…

Dựa vào đó có thể chia thành các dạng nhức đầu chính dưới đây.

2 – Các kiểu nhức đầu mọi người thường gặp

Có 3 kiểu nhức đầu mọi người thường gặp nhất nhưng thuộc dạng lành tính nên bạn không cần phải quá lo lắng nhé.

Nhức thái dương

Đau nhức thái dương thường xảy ra khi bạn gặp phải nhiều áp lực trong cuộc sống, tinh thần stress quá mức. Chính vì thế, bạn cảm thấy nhức ở thái dương hoặc một bên đầu, sau đó lan tỏa ra toàn thể xác. Cụ thể, bạn sẽ thấy trán trước bị nặng, sau đó cơn nhức lan ra vùng cổ. Bởi thế, lúc nào bạn cũng thấy đau nhức, tưởng như phải dùng sợi dây siết thật chặt trong hàng tiếng đồng hồ mới bớt đau.

Nhức nửa đầu

Đây là tình trạng bạn luôn bị giật một bên đầu. Có thể đau nửa trái hoặc nửa phải. Vấn đề này xảy ra khi bạn phải thức đêm quá nhiều, ăn ngủ không điều độ, lạm dụng chất kích thích… Nếu tình trạng đau đầu kèm theo buồn nôn, sợ ánh sáng, ói mửa hoặc sợ tiếng động, bạn cần gặp bác sĩ chuyên khoa để khám ngay nhé.

Nhức đầu đồng loạt

Không còn cảm thấy đau nhức 1 bên thái dương hay nửa đầu, đối với những người trong trường hợp nhức đầu đồng loạt sẽ liên tục cảm thấy các cơn đau nhức dữ dội 1 bên sau đó lan tỏa ra nhiều vị trí khác. Cơn đau này có thể kéo dài tới vài tuần. Dần dần tình trạng này sẽ dần giảm và biến mất đi.

3 – Cách trị nhức đầu bạn nên biết

Trên đây là một số kiểu nhức đầu thường gặp. Dù ở trường hợp nào bạn cũng cần thực sự quan tâm tới sức khỏe bản thân và có thể thực hiện các giải pháp dưới đây để khắc phục.

Ngâm chân với nước ấm

Để giảm các cơn đau đầu, bạn chỉ cần ngâm vào nước ấm. Nhiệt độ trung bình 37 – 39 là vừa đủ nhé. Phương pháp này giúp bạn tăng cường tuần hoàn máu, luân chuyển máu từ chân lên trên và ngược lại. Thời gian ngâm không quá lâu, chỉ nên trong thời gian 10 – 15 phút.

Bấm huyệt nhị

Dùng tay bấm mạnh vào huyệt nhị (nằm ở hai cung lông mày, hai thái dương và đỉnh đầu) đồng thời xoa bóp massage trong 10 phút. Ắt hẳn cơn đau đầu của bạn sẽ được giảm nhanh chóng

Thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý

Một trong những lý do khiến đau đầu là thiếu chất. Chính vì thế để khắc phục, bạn cần bổ sung dinh dưỡng một cách hợp lý nhé. Nên ăn đủ 4 nhóm chất: béo, đạm, protein và chất xơ. Phân bổ hợp lý trong thực đơn hàng ngày để cơ thể có đủ dinh dưỡng nhất, từ đó nâng cao sức đề kháng.

• Giảm đau mạnh mẽ với Panadol Extra - Cho một ngày tràn đầy năng lượng!
• Hãy vượt qua cảm giác đau nhẹ với sự hỗ trợ của Panadol 500mg!

Hi vọng với các giải pháp trên sẽ giúp bạn mau chóng loại bỏ được các cơn đau đầu hành hạ bấy lâu. Hãy áp dụng và thực hiện ngay kết hợp với viên bổ não Euro Ginko để đạt được hiệu quả tối đa nhé.

Bảo Bảo